번호 | 제목 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 한번 읽어봐주세요 :D 2 | 2016.07.27 | 190 |
612 | 중국 폭염 상황 | 2016.07.27 | 35 |
611 | 일본의 신기방기한 예능 | 2016.07.27 | 44 |
610 | 준현이 알려주는 맥주 맛있게 먹는 법 | 2016.07.27 | 23 |
609 | 만수르 재산 수준 체감.jpg | 2016.07.27 | 37 |
608 | [다큐]현 인류 최고의 등산가 | 2016.07.27 | 18 |
607 | 나방먹은 지코.gif | 2016.07.27 | 32 |
606 | 너 잡히면 뒤진다옹 | 2016.07.27 | 15 |
605 | 1초만에 수박 먹기 | 2016.07.27 | 27 |
604 | 엄마앞에서 하면 좋은 개인기.gif | 2016.07.27 | 42 |
603 | 짜장면 1그릇 밖에 안먹는 초심잃은 밴쯔 2 | 2016.07.27 | 37 |
602 | 한번 읽어봐주세요 :D 2 | 2016.07.27 | 190 |
601 | ㅁㅊ운전 특집.gif | 2016.07.27 | 31 |
600 | 경찰 출두하는데 당당류 甲 | 2016.07.27 | 29 |
599 | 냉장고에 넣으면 안되는 음식 10 | 2016.07.27 | 209 |
598 | 금발녀를 처음 본 원주민들.gif | 2016.07.27 | 53 |
597 | 주차의 달인.gif | 2016.07.27 | 17 |
596 | 쉼표 머리가 유행이던데.. | 2016.07.27 | 28 |
595 | 기안84의 일상 | 2016.07.27 | 22 |
594 | 여자파트너 복이 있다고 알려진 남자연예인 | 2016.07.27 | 34 |
593 | 태릉선수촌 식단 | 2016.07.27 | 31 |
점심에 오이 한 개 먹으면서 식습관만 바꾸니
한달만에 8키로 빠졌어
81키로에서 73키로까지.
물론 몇달 놀면서 부으면서 찐거라 금방 빠진거겠지만
다른것보다 물을 많이 마시면 허기지는게 없어져서 다이어트에 도움이 되는 것 같더라.
나처럼 빼면 근손실도 같이 생기니까 운동하면서 하길바라