무슨 도움을 원하는지는 모르겠는데 센트룸,얼라이브 종합 영양제, 비타민제 하루 한알씩 아침에 일어나서 물하고 같이 복용하면 몸에 좋다.

인체에 부족한 비타민들을 저 영양제들로 채워주는거지 저거 먹고 눈에 띄게 뭔가 발달한다던가 그런걸 원하면 안된다.


너가 말하는 진짜 도움이 뭘 말하는거?