한국어

조회 수 442 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 


 댓글 새로고침
  • 익명 2017.08.29 17:28
    저렇게 먹으면 가만히 있어도 저렇게 빠질듯
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루200칼로리 끊고 런닝머신1000칼로리만 빼면
    쭉쭉빠진다 근력도조금해주면 더좋고
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루에 4시간씩 걸어다녀봐라. 그냥 쭉쭉 빠진다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    그냥 3시세끼 꼬박꼬박 먹고 군것질만 안 해도 정상체중으로 돌아온다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    근력운동은 예전에 꽤 오래 10년이상 했어서 나름 근육질이었는데 (3대 500 정도까지 찍은적 있었음)
    식단관리를 잘 못해서 그 위로 지방이 많이껴서... 이제 근돼 이미지 벗고 슬림하게 예쁜옷 많이 입고 싶어서 근육이랑 지방이랑 둘다 빼고싶음.
    그래서 요즘 하루 800~1000칼로리 정량해서 먹고 유산소 1시간씩 하는데 조금씩 빠지긴 한다... 1달에 5키로 목표로 하고 있는데 조금씩 빠지긴 하는데 생각보다는 안빠지네...
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    내얘기인줄 ㅋㅋㅋ 저도 벌크업이라는 핑계하에 먹고먹고 먹다보니 소위말하는 정말 근돼...
    전 하루에 1200 칼로리에 40분씩 유산소 2번 해요. 정량으로 챙기는건 아니다보니 어떤날은 1000칼로리 정도 먹는것 같기도하고.
    생각보다 안빠지는데 한달 모아놓고 보면 은근 많이 뺏네 라는 생각이 들어요. 왠지 일주일에 이삼키로는 뺄것 같은데. 열심히해도 일주일에 일키로 정도 빠지더라구요
    전 2달에 8키로 감량 성공 목표는 15키로 감량입니다 흐엉.
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    일어나서 공복에 유산소가 제일 잘빠지지 않나?
    아침에 사이클 1시간씩 한달 타니깐 쑥쑥 빠지던
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    여자에게 차이거나 사기당해봐 살이 쭉쭉 빠진다
    0 0

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
베스트 글 jpg 여자들이 성대+화려한 결혼식에 집착하는 이유 6 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 699 4
베스트 글 jpg 건설현장에서 조선족이라 거짓말한 탈북민ㄷㄷㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 373 3
베스트 글 jpg 남자들은 모르는 '보지털' 의 숨겨져있던 효능 4 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 872 3
베스트 글 jpg [기쁜소식] 중국 비자 면제 정책 실패 ㅋㅋㅋㅋ 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 360 2
베스트 글 mp4 사장님의 20대 시절을 본 오해원 반응 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 533 2
베스트 글 jpg 현재 반응안좋은 항공사 광고 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 833 2
베스트 글 jpg 진짜 살기좋은 단지 특징. 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 557 2
베스트 글 jpg 박성훈 묻기에 단합했던 기자들 ㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 425 2
베스트 글 jpg 여동생 새벽6시에 내방에서 머리말려서 깼는데 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 343 2
베스트 글 jpg 배우랑 작가랑 싸워서 내용이 산으로 가는 드라마 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 701 2
349320 jpg ㅇㅎ)유튜브 광고 썸네일 근황 1 newfile 꾸준함이진리 2025.01.12 676 1
349319 jpg 현재 반응안좋은 항공사 광고 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 839 2
349318 jpg 한지민, 서동재 드라마 시청률 근황 6 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 663 0
349317 jpg 배우랑 작가랑 싸워서 내용이 산으로 가는 드라마 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 707 2
349316 jpg 남자들은 모르는 '보지털' 의 숨겨져있던 효능 4 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 882 3
349315 jpg 건설현장에서 조선족이라 거짓말한 탈북민ㄷㄷㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 378 3
349314 jpg 동덕여대 고소 등기 배송 시작 ㅋㅋㅋㅋ 5 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 611 0
349313 jpg 재미로 보는 12지신에 고양이가 없는 이유 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 479 1
349312 jpg 여자들이 성대+화려한 결혼식에 집착하는 이유 6 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 709 4
349311 jpg 제주항공 참사 구호품 쓸어가는 '얌체족' 기사 진실 4 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 463 0
349310 jpg 자기가 워킹클래스 출신이 아니란 소리 듣고 펄쩍 뛰는 리암 갤러거ㄷㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 300 1
349309 jpg 박성훈 묻기에 단합했던 기자들 ㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 427 2
349308 jpg 프로배구 대한항공 비지니스석 근황 ㄷㄷ newfile 대단하다김짤 2025.01.12 459 0
349307 jpg 18)미용실 여사장이랑 몸을 섞은 썰. 4 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 811 1
349306 jpg 블라인드 난리난 1700만원 뜯기고 욕먹은 남자 ㄷㄷ 8 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 452 0
349305 jpg 진짜 살기좋은 단지 특징. 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 560 2
349304 jpg (충격)엔씨소프트 1000억 적자 예상.news 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 333 1
349303 jpg 엉덩이와 얼굴이 정면으로 보이게 사진찍는법 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 484 0
349302 jpg 친구라 이해한다 VS 손절한다 6 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 465 0
349301 jpg 헬겔 레전드 뽀또녀 근황ㄷㄷ 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 690 0
349300 jpg 디씨인이 군대에서 들었던 명언들ㄷㄷㄷㄷㄷ 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 351 0
349299 jpg 극혐주의) 스압) 사마귀 완치한 사람의 과정 6 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 399 0
349298 jpg 상하이 관광간 한국인들 앞에서 공짜 모터쇼해주는 중국인들 2 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 347 0
349297 jpg 썸 끝났다는 대학생 새내기 2 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 377 0
349296 jpg 500억 대작 드라마 시청률 추이 ㄷㄷㄷㄷ 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.12 408 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13973 Next
/ 13973