한국어

조회 수 442 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 


 댓글 새로고침
  • 익명 2017.08.29 17:28
    저렇게 먹으면 가만히 있어도 저렇게 빠질듯
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루200칼로리 끊고 런닝머신1000칼로리만 빼면
    쭉쭉빠진다 근력도조금해주면 더좋고
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루에 4시간씩 걸어다녀봐라. 그냥 쭉쭉 빠진다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    그냥 3시세끼 꼬박꼬박 먹고 군것질만 안 해도 정상체중으로 돌아온다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    근력운동은 예전에 꽤 오래 10년이상 했어서 나름 근육질이었는데 (3대 500 정도까지 찍은적 있었음)
    식단관리를 잘 못해서 그 위로 지방이 많이껴서... 이제 근돼 이미지 벗고 슬림하게 예쁜옷 많이 입고 싶어서 근육이랑 지방이랑 둘다 빼고싶음.
    그래서 요즘 하루 800~1000칼로리 정량해서 먹고 유산소 1시간씩 하는데 조금씩 빠지긴 한다... 1달에 5키로 목표로 하고 있는데 조금씩 빠지긴 하는데 생각보다는 안빠지네...
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    내얘기인줄 ㅋㅋㅋ 저도 벌크업이라는 핑계하에 먹고먹고 먹다보니 소위말하는 정말 근돼...
    전 하루에 1200 칼로리에 40분씩 유산소 2번 해요. 정량으로 챙기는건 아니다보니 어떤날은 1000칼로리 정도 먹는것 같기도하고.
    생각보다 안빠지는데 한달 모아놓고 보면 은근 많이 뺏네 라는 생각이 들어요. 왠지 일주일에 이삼키로는 뺄것 같은데. 열심히해도 일주일에 일키로 정도 빠지더라구요
    전 2달에 8키로 감량 성공 목표는 15키로 감량입니다 흐엉.
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    일어나서 공복에 유산소가 제일 잘빠지지 않나?
    아침에 사이클 1시간씩 한달 타니깐 쑥쑥 빠지던
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    여자에게 차이거나 사기당해봐 살이 쭉쭉 빠진다
    0 0

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
베스트 글 mp4 ㅇㅎ) 천국의 계단 타는 누나 8 newfile 재력이창의력 2025.01.13 1495 5
베스트 글 jpg 범고래를 구해줬더니 생긴 일 9 newfile 재력이창의력 2025.01.13 944 4
베스트 글 mp4 남자가 제일 싫어하는 아내상 8 newfile 재력이창의력 2025.01.13 1043 4
베스트 글 jpg 에타에 올라온 가장의 무게. 5 newfile 재력이창의력 2025.01.13 712 4
베스트 글 gif 놀릴 맛 나는 오해원 2 newfile 재력이창의력 2025.01.13 847 2
베스트 글 gif 일본 나고야 현지인이 갈켜준 힙한 뷰 장소ㄷㄷㄷ 2 newfile 재력이창의력 2025.01.13 686 2
베스트 글 jpg 금수저앞에서 기분이 묘한 카페사장 2 newfile 재력이창의력 2025.01.13 613 2
베스트 글 jpgif ( ㅎㅂ ) 현재 악플달리고 있는 여자 몸매 영상 7 newfile 재력이창의력 2025.01.13 1186 2
베스트 글 mp4 배달 오토바이 도발에 냅다 박는 투싼 1 newfile 재력이창의력 2025.01.13 319 1
베스트 글 mp4 (ㅇㅎ?) 뿜뿜 추는 베트남 눈나 1 newfile 재력이창의력 2025.01.13 618 1
349424 jpg 은근히 많다는 양쪽 눈 시력 차이 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 251 0
349423 jpg 친구가족 단톡방에 초대 못 받아서 오열한 여성 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 217 0
349422 jpg 홍진경이 딸 용돈을 30만원으로 올려준 이유 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 147 0
349421 jpg 탈모 관리가 필요없는 이유 3 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 207 0
349420 jpg 버거킹 재탕 신메뉴 후기 ㄷㄷ newfile 대단하다김짤 2025.01.13 184 0
349419 jpg 야구 동호인 뼈 때리는 발언 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 175 0
349418 jpg 13만명이 투표한 드라마 최악의 결말 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 179 0
349417 jpg 고양이를 산채로 솥에 넣는 자연인 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 185 0
349416 jpg 노키즈존 엿먹이는 방법공유 한다는 맘까페 회원 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 134 0
349415 jpg 서울 반지하 레전드 ㄷㄷㄷ 1 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 185 0
349414 jpg [속보] 대만, TSMC의 미국 2나노 공장 제한 해제 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 124 0
349413 jpg 29살까지 모쏠이면 자1살하라는 여자 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 155 0
349412 jpg [속보] 일본 미야자키현 규모 6.8 지진 발생, 쓰나미 경보 발령 newfile 대단하다김짤 2025.01.13 191 0
349411 jpg LA화재 후 워렌버핏이 보유한 루이지애나 퍼시픽 주가 1 new 재력이창의력 2025.01.13 486 0
349410 jpg 가슴에 자신있는 여자 연예인들 1 newfile 재력이창의력 2025.01.13 727 0
349409 jpg 미국서 얼굴 공개된 ‘62억 전세사기 부부’ 구속 송치 new 재력이창의력 2025.01.13 309 0
349408 jpg 신천지가 천주교인 꺼리는이유ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 1 new 재력이창의력 2025.01.13 380 0
349407 jpg 2025년 일본에서 박찬호 목격썰 newfile 재력이창의력 2025.01.13 241 0
349406 jpg 2형 당뇨환자가 말하는 당뇨 초기 증상 newfile 재력이창의력 2025.01.13 340 0
349405 jpg 일당 60만원 주는 당근 개꿀알바 근황 ㄷㄷㄷ new 재력이창의력 2025.01.13 220 0
349404 jpg 신상정보가 공개되었다는 북한군 포로 1명 newfile 재력이창의력 2025.01.13 246 0
349403 jpg '훈련병 사망' 지휘관들 징역 5년·3년…검찰 "형 가벼워" 항소 1 newfile 재력이창의력 2025.01.13 139 0
349402 jpg 헬스 하면서 가장 크게 바뀐 생활 습관 new 재력이창의력 2025.01.13 395 0
349401 jpg 진짜배기 코인채굴 원하는 사람 3 newfile 재력이창의력 2025.01.13 868 1
349400 jpg 송민호, 경찰 소환조사 예정…부실복무 의혹 심층 조사 2 new 재력이창의력 2025.01.13 336 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13977 Next
/ 13977