한국어

조회 수 444 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 


 댓글 새로고침
  • 익명 2017.08.29 17:28
    저렇게 먹으면 가만히 있어도 저렇게 빠질듯
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루200칼로리 끊고 런닝머신1000칼로리만 빼면
    쭉쭉빠진다 근력도조금해주면 더좋고
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루에 4시간씩 걸어다녀봐라. 그냥 쭉쭉 빠진다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    그냥 3시세끼 꼬박꼬박 먹고 군것질만 안 해도 정상체중으로 돌아온다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    근력운동은 예전에 꽤 오래 10년이상 했어서 나름 근육질이었는데 (3대 500 정도까지 찍은적 있었음)
    식단관리를 잘 못해서 그 위로 지방이 많이껴서... 이제 근돼 이미지 벗고 슬림하게 예쁜옷 많이 입고 싶어서 근육이랑 지방이랑 둘다 빼고싶음.
    그래서 요즘 하루 800~1000칼로리 정량해서 먹고 유산소 1시간씩 하는데 조금씩 빠지긴 한다... 1달에 5키로 목표로 하고 있는데 조금씩 빠지긴 하는데 생각보다는 안빠지네...
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    내얘기인줄 ㅋㅋㅋ 저도 벌크업이라는 핑계하에 먹고먹고 먹다보니 소위말하는 정말 근돼...
    전 하루에 1200 칼로리에 40분씩 유산소 2번 해요. 정량으로 챙기는건 아니다보니 어떤날은 1000칼로리 정도 먹는것 같기도하고.
    생각보다 안빠지는데 한달 모아놓고 보면 은근 많이 뺏네 라는 생각이 들어요. 왠지 일주일에 이삼키로는 뺄것 같은데. 열심히해도 일주일에 일키로 정도 빠지더라구요
    전 2달에 8키로 감량 성공 목표는 15키로 감량입니다 흐엉.
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    일어나서 공복에 유산소가 제일 잘빠지지 않나?
    아침에 사이클 1시간씩 한달 타니깐 쑥쑥 빠지던
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    여자에게 차이거나 사기당해봐 살이 쭉쭉 빠진다
    0 0

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
베스트 글 jpg 박수홍씨 찐 가족들 newfile 재력이창의력 2025.09.07 618 8
베스트 글 mp4 ㅇㅎ) 여름 염소 3 newfile 재력이창의력 2025.09.07 814 5
베스트 글 jpg '성평등가족부'로 택갈이하는 여성가족부 진실 ㄷㄷㄷ 4 newfile 대단하다김짤 2025.09.07 445 2
베스트 글 jpg 트위터 섹트에 관심을 가지면 좆되는 이유 2 newfile 대단하다김짤 2025.09.07 792 2
베스트 글 mp4 최근 중국관광객들이 호텔에서 하는 훌륭한 행위들 3 newfile 대단하다김짤 2025.09.07 632 2
베스트 글 gif ㅇㅎ) 앞과 뒤가 다른 사람은 조심할 것 newfile 대단하다김짤 2025.09.07 796 2
베스트 글 jpg 난 아직도 섹스가 진짜인지 안 믿.... 2 newfile 재력이창의력 2025.09.07 554 2
베스트 글 jpg 집주인이 수십 번 항의해도 억지를 부리다 취재가 시작되자 말이 바뀐 LH newfile 재력이창의력 2025.09.08 333 2
베스트 글 mp4 마술같은 경이로운 가방 디자인 아트 ㄷㄷㄷㄷ 3 newfile 재력이창의력 2025.09.08 377 2
베스트 글 mp4 ㅇㅎ) 일본 패션쇼 1 newfile 재력이창의력 2025.09.07 613 2
514954 mp4 마술같은 경이로운 가방 디자인 아트 ㄷㄷㄷㄷ 3 newfile 재력이창의력 2025.09.08 382 2
514953 jpg 요즘 심각하다는 40-50대 상황 4 newfile 재력이창의력 2025.09.08 542 1
514952 mp4 방황하는 20대에게 보내는 대도서관의 메시지 newfile 재력이창의력 2025.09.08 308 0
514951 jpg 집주인이 수십 번 항의해도 억지를 부리다 취재가 시작되자 말이 바뀐 LH newfile 재력이창의력 2025.09.08 335 2
514950 jpg 지방이 망해가고 있다는 증거 1 newfile 재력이창의력 2025.09.08 419 1
514949 gif 의외로 아기들이 직관하면 환장하는 행위 newfile 재력이창의력 2025.09.08 316 1
514948 mp4 리트리버가 자기 엄마인줄 아는 아기고양이 newfile 재력이창의력 2025.09.08 211 0
514947 jpg 3년만에 1억 모은 22살 여성 1 newfile 재력이창의력 2025.09.08 315 0
514946 mp4 ㅇㅎ) 한국에서는 못하는 행사 1 newfile 재력이창의력 2025.09.08 452 0
514945 jpg 하루 예약만 30명인 아기미용 달인 newfile 재력이창의력 2025.09.08 222 0
514944 jpg 박수홍이 횡령사건으로 힘들때 <실화탐사대>에 출연했던 유재석 newfile 재력이창의력 2025.09.08 204 0
514943 jpgif 이쁜 아나운서의 방송사고 위기 대처법 ㅋㅋㅋ newfile 재력이창의력 2025.09.08 309 0
514942 mp4 윈터:언니가..괴롭혀요... 계속... newfile 재력이창의력 2025.09.08 251 0
514941 mp4 회당 5억 받는다는 바트 심슨 성우 ㄷㄷ 1 newfile 재력이창의력 2025.09.08 223 1
514940 jpg 사진관 예약취소 레전드 newfile 재력이창의력 2025.09.08 279 0
514939 jpg 장례식에 처음 간 조여정이 절하는걸 보고 식겁해서 끌어내렸다는 송은이 newfile 재력이창의력 2025.09.08 222 1
514938 jpg 코성형한 남자가 최악인이유.txt newfile 재력이창의력 2025.09.08 289 0
514937 mp4 뉴욕 지하철 뚱보쇼 ㄷㄷ 1 newfile 재력이창의력 2025.09.08 217 0
514936 jpg 미국 전당포 아저씨도 보고 포기한 물건 newfile 재력이창의력 2025.09.08 245 0
514935 mp4 모르는 아저씨가 "나~누구게?"를 한다면 ㅋㅋㅋ newfile 재력이창의력 2025.09.08 188 0
514934 jpg 같은 동네 아파트 주민에게 화가 난 애 엄마 1 newfile 재력이창의력 2025.09.07 215 0
514933 mp4 우리나라와 다른 일본 미용실 문화 2 newfile 재력이창의력 2025.09.07 261 0
514932 jpg 손님의 손해는 1도 허용하지않는 자영업자 newfile 재력이창의력 2025.09.07 243 0
514931 mp4 님들 건강검진 받는 아기 표범 본 적 있음? 1 newfile 재력이창의력 2025.09.07 188 0
514930 gif 말 타는 몽골녀 newfile 재력이창의력 2025.09.07 281 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20599 Next
/ 20599