한국어

조회 수 480 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 


 댓글 새로고침
  • 익명 2017.08.29 17:28
    저렇게 먹으면 가만히 있어도 저렇게 빠질듯
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루200칼로리 끊고 런닝머신1000칼로리만 빼면
    쭉쭉빠진다 근력도조금해주면 더좋고
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루에 4시간씩 걸어다녀봐라. 그냥 쭉쭉 빠진다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    그냥 3시세끼 꼬박꼬박 먹고 군것질만 안 해도 정상체중으로 돌아온다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    근력운동은 예전에 꽤 오래 10년이상 했어서 나름 근육질이었는데 (3대 500 정도까지 찍은적 있었음)
    식단관리를 잘 못해서 그 위로 지방이 많이껴서... 이제 근돼 이미지 벗고 슬림하게 예쁜옷 많이 입고 싶어서 근육이랑 지방이랑 둘다 빼고싶음.
    그래서 요즘 하루 800~1000칼로리 정량해서 먹고 유산소 1시간씩 하는데 조금씩 빠지긴 한다... 1달에 5키로 목표로 하고 있는데 조금씩 빠지긴 하는데 생각보다는 안빠지네...
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    내얘기인줄 ㅋㅋㅋ 저도 벌크업이라는 핑계하에 먹고먹고 먹다보니 소위말하는 정말 근돼...
    전 하루에 1200 칼로리에 40분씩 유산소 2번 해요. 정량으로 챙기는건 아니다보니 어떤날은 1000칼로리 정도 먹는것 같기도하고.
    생각보다 안빠지는데 한달 모아놓고 보면 은근 많이 뺏네 라는 생각이 들어요. 왠지 일주일에 이삼키로는 뺄것 같은데. 열심히해도 일주일에 일키로 정도 빠지더라구요
    전 2달에 8키로 감량 성공 목표는 15키로 감량입니다 흐엉.
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    일어나서 공복에 유산소가 제일 잘빠지지 않나?
    아침에 사이클 1시간씩 한달 타니깐 쑥쑥 빠지던
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    여자에게 차이거나 사기당해봐 살이 쭉쭉 빠진다
    0 0

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
519761 jpg 이번주 그알 newfile 재력이창의력 2025.11.19 3 0
519760 jpg 섹슈얼토크로 유도하는방법 newfile 재력이창의력 2025.11.19 7 0
519759 jpg 두 달 만에 '드럼통 600개' 다시 깔렸다…인천대교에서 대체 무슨 일이 newfile 재력이창의력 2025.11.19 4 0
519758 mp4 기세로 개인기하는 아이돌. newfile 재력이창의력 2025.11.19 6 0
519757 jpg "과에 소문 다 났어요" newfile 재력이창의력 2025.11.19 16 0
519756 jpg 몸 팔던 친구가 자살했어요 newfile 재력이창의력 2025.11.19 15 0
519755 jpg 미 대사관 신안염전노예 진상파악 나서 newfile 재력이창의력 2025.11.19 7 0
519754 jpg 말하기 힘든 여자 신체 부위 newfile 재력이창의력 2025.11.19 15 0
519753 jpg ㄷㄷ 결국 화장실 몰카 발견... 범인도 잡음 newfile 재력이창의력 2025.11.19 16 0
519752 jpg 04년생인데 84년생이 자기 언니라 부르래 newfile 재력이창의력 2025.11.19 13 0
519751 jpg 오늘 나온 신규Ai 2026 수능점수 근황 newfile 재력이창의력 2025.11.19 15 0
519750 jpg 현재 NC소프트 주가 근황 newfile 재력이창의력 2025.11.19 13 0
519749 jpg 어느 병원의 간호사 문화 newfile 재력이창의력 2025.11.19 16 0
519748 jpg 퇴계 이황이 죽기 4일전 한 말 newfile 재력이창의력 2025.11.19 18 0
519747 jpg 한국에 시집 온 일본 며느리가 부탁한 한국 가정식 newfile 재력이창의력 2025.11.19 18 0
519746 jpg 대박난 엔씨소프트 주가 newfile 재력이창의력 2025.11.19 23 0
519745 jpg 콘돔을 쓰면 임신을 한다는 미친 애엄마 후기글.. newfile 재력이창의력 2025.11.19 23 0
519744 jpg 40년짜리 도파민적금 newfile 재력이창의력 2025.11.19 32 0
519743 jpg 뉴스)중국인 남성 수원시 커피숍 테라스에 30cm 대변 테러 newfile 재력이창의력 2025.11.19 23 0
519742 mp4 CCTV도 놀란 올해의 발연기 대상 newfile 재력이창의력 2025.11.19 36 0
519741 jpg [단독]에이프릴 윤채경, 이용대, 열애 중…이혼 7년 만에 찾은 새 사랑 newfile 재력이창의력 2025.11.19 33 0
519740 jpg 처음 본 여자랑 모텔갈 때 주의사항 1 newfile 재력이창의력 2025.11.19 42 0
519739 jpgif 결국 현실이 된 장동민 기획안 newfile 재력이창의력 2025.11.19 46 0
519738 mp4 세상이 망한 뒤 7년 만에 제대로 된 음식을 본 사람 newfile 재력이창의력 2025.11.19 36 0
519737 jpg 부천역 광장 오늘근황 newfile 재력이창의력 2025.11.19 33 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 20791 Next
/ 20791