한국어

조회 수 442 추천 수 0 댓글 8
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 

소유가 한달만에 8kg뺀 방법

 


 댓글 새로고침
  • 익명 2017.08.29 17:28
    저렇게 먹으면 가만히 있어도 저렇게 빠질듯
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루200칼로리 끊고 런닝머신1000칼로리만 빼면
    쭉쭉빠진다 근력도조금해주면 더좋고
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    하루에 4시간씩 걸어다녀봐라. 그냥 쭉쭉 빠진다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    그냥 3시세끼 꼬박꼬박 먹고 군것질만 안 해도 정상체중으로 돌아온다
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    근력운동은 예전에 꽤 오래 10년이상 했어서 나름 근육질이었는데 (3대 500 정도까지 찍은적 있었음)
    식단관리를 잘 못해서 그 위로 지방이 많이껴서... 이제 근돼 이미지 벗고 슬림하게 예쁜옷 많이 입고 싶어서 근육이랑 지방이랑 둘다 빼고싶음.
    그래서 요즘 하루 800~1000칼로리 정량해서 먹고 유산소 1시간씩 하는데 조금씩 빠지긴 한다... 1달에 5키로 목표로 하고 있는데 조금씩 빠지긴 하는데 생각보다는 안빠지네...
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    내얘기인줄 ㅋㅋㅋ 저도 벌크업이라는 핑계하에 먹고먹고 먹다보니 소위말하는 정말 근돼...
    전 하루에 1200 칼로리에 40분씩 유산소 2번 해요. 정량으로 챙기는건 아니다보니 어떤날은 1000칼로리 정도 먹는것 같기도하고.
    생각보다 안빠지는데 한달 모아놓고 보면 은근 많이 뺏네 라는 생각이 들어요. 왠지 일주일에 이삼키로는 뺄것 같은데. 열심히해도 일주일에 일키로 정도 빠지더라구요
    전 2달에 8키로 감량 성공 목표는 15키로 감량입니다 흐엉.
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    일어나서 공복에 유산소가 제일 잘빠지지 않나?
    아침에 사이클 1시간씩 한달 타니깐 쑥쑥 빠지던
    0 0
  • 익명 2017.08.29 17:28
    여자에게 차이거나 사기당해봐 살이 쭉쭉 빠진다
    0 0

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
베스트 글 gif K-리그 ㅈㄴ 이쁜 누나 발견 ㄷㄷㄷㄷㄷ 4 newfile 대단하다김짤 2024.09.23 967 5
베스트 글 jpg 유튜브가 사망여우만 뚜드려 팼던 이유 2 new 꾸준함이진리 2024.09.23 561 3
베스트 글 gif 태권도가 퇴출되어야 하는 이유 3 newfile 꾸준함이진리 2024.09.23 628 3
베스트 글 mp4 한국영화속 무노출 강간신 4 newfile 대단하다김짤 2024.09.23 1177 3
베스트 글 gif 욕하고 도망가다가 신호걸려서만남 2 newfile 꾸준함이진리 2024.09.23 492 2
베스트 글 jpg 토이스토리 본 아이들이 은근 많이 한다는 행동 7 newfile 재력이창의력 2024.09.23 430 2
베스트 글 gif 비질란테가 실존하는 나라 3 newfile 재력이창의력 2024.09.23 451 2
베스트 글 mp4 택배털이 하다가 붙잡힌 여성들 4 newfile 재력이창의력 2024.09.23 470 2
베스트 글 jpg 전세계 투자자들이 미장 투자하는 이유... new 꾸준함이진리 2024.09.23 506 1
베스트 글 jpg 어제오늘 미쳐버린 먼지 한톨 없는 서울 하늘 ㄷㄷ 7 newfile 대단하다김짤 2024.09.23 751 1
478720 역사상 3번째로 큰 우럭.jpg 18 file 익명 2016.12.26 9368 0
478719 방송 중 진짜 빡친 현주엽.jpg 8 익명 2016.12.26 8511 0
478718 노홍철에게 정색한 공효진.jpg 8 익명 2016.12.26 8562 0
478717 독일의 탁구 치는 로봇.gif 8 file 익명 2016.12.26 7457 0
478716 ㅋㅋㅋ취미로 금속탐지기 사신분 .jpg 9 file 익명 2016.12.27 7442 0
478715 산체스 메시 따까리 시절.gif 5 익명 2016.12.27 6925 0
478714 숙제 안 해온 학생.gif 4 익명 2016.12.27 6832 0
478713 건강관련 꿀팁들 . jpg 5 file 익명 2016.12.27 6462 0
478712 사진을 위해 목숨을 거는 이들.jpg 9 file 익명 2016.12.27 6254 0
478711 츤데레 아빠.jpg 6 file 익명 2016.12.27 6000 0
478710 딘딘이 생각하는 차세대 예능 3대장.jpg 7 file 익명 2016.12.27 6057 0
478709 북한 개성의 민속 호텔 시설.jpg 8 file 익명 2016.12.27 5710 0
478708 이 분들도 좀 챙겨주지.jpg 6 익명 2016.12.27 5414 0
478707 6.25 당시 훈련소의 모습.jpg 6 익명 2016.12.27 5724 0
478706 전설의 붓(디씨펌).jpg 4 익명 2016.12.27 5271 0
478705 개그맨의 대한 인식 변화.jpg 4 익명 2016.12.27 5133 0
478704 이영호 현역때 손 사진.jpg 5 익명 2016.12.28 5139 0
478703 순간의 실수.jpg 4 익명 2016.12.28 4847 0
478702 강호동의 꿈.jpg 4 file 익명 2016.12.28 4578 0
478701 현재 바르셀로나를 만든 천재 설계가.jpg 6 file 익명 2016.12.28 4635 0
478700 무한도전 최악의 특집 뒷이야기.jpg 8 익명 2016.12.28 4572 0
478699 양자역학의 세계.gif 6 익명 2016.12.28 4446 0
478698 2016년 일본 흥행수익 1위~10위 5 file 익명 2016.12.28 4078 0
478697 이정도면 통통한 건가요?.jpg 7 file 익명 2016.12.28 4301 0
478696 물속에서 화약을 터뜨리면???.gif 3 익명 2016.12.28 4044 0
478695 수능 베테랑vs초보 감독관.jpg 9 익명 2016.12.28 3957 0
478694 아이의 심장이 된 할아버지.jpg 5 file 익명 2016.12.28 3689 0
478693 세계 각국의 맥도날드.jpg 3 file 익명 2016.12.28 3682 0
478692 중국식 사고.gif 4 file 익명 2016.12.28 3850 0
478691 80년대 서울 아파트 실내모습.jpg 1 file 익명 2016.12.28 3700 0
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15958 Next
/ 15958