풀업 그렇게 하는거 아닌데
풀업 그렇게 하는거 아닌데
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이분이 허리디스크 걸리셔서 스스로 항간에 들리는 소문대로 기립근을 강화하면 허리디스크에 좋다는 썰을 그대로 몸소 실천 하셨는데 나중에 다스크가 더 악화되어서 내린 결론은 허리아플땐 그냥 쉬어라 아무것도 하지마라 라는 결론을 내리심
아니면 소문 따위에 의대교수가 따라한게 안믿긴다는 뜻인가요?
이 교수님이 디스크 걸리시고 직접 빡쌔게 
운동하셔서 허리근력 강화 해보시고 나아진 점이 없다고 언급한건 사실입니다.
기립근 운동은 허리디스크의 '예방'에 도움이 되지만 이미 허리디스크 진행 중이라 많이 아프다면 늦었다고 보면 될 듯...
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