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근데 적정량먹으라고 운동을 뒤지게 하고서도 적정량 지키면 몸이 어떻게 되겠니ㅋㅋ
킹치만 설렁탕 한 그릇에 깍두기 좀 먹다보면 한 끼에 4-5그람 뚝딱인걸...
염분 줄이는 것 보다 탄수 줄이는게 건강에 더 도움될듯
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