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근력 약하면 일단 무릎대고 하는거부터 해야할듯

 


 댓글 새로고침
  • 탄탄하고만BEST 2023.03.19 21:59

    딱 보니까 무릎도 힘들어 보이네 저럴때는 서서 벽에 하는게 좋다 점점더 발을 벽에서 멀리하면서

    2 -1
  • Nailer 2023.03.19 21:54
    팔꿈치 너무 벌어졌고 몸으로 당기고

     목 좀더 올리고 손끝 양쪽으로 좀더 벌리고


    0 -1
  • 털민웨이터 2023.03.19 21:54
    미안한테 뿜었어. 브라더야. 무릎대고 시작해봐.
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 18점을 받으셨습니다.

    0 -1
  • 탄탄하고만 2023.03.19 21:59

    딱 보니까 무릎도 힘들어 보이네 저럴때는 서서 벽에 하는게 좋다 점점더 발을 벽에서 멀리하면서

    2 -1
  • 신은없다 2023.03.20 12:11

    맞는 말 이구만 비추는 어떤 병신이지....

    저는 추천박음 ㅎㅎㅎ

    0 0
  • 三上悠亜 2023.03.19 22:24

    상박이 팔뚝보다 더 얇다..

    0 0
  • Kkk1223 2023.03.19 22:32

    여자보다 더 얇아보이는데...

    0 0
  • 리전 2023.03.19 23:11

    푹신푹신한데서 하면 손목 더 아프지 않나

    0 0
  • 따블로강해졍 2023.03.19 23:51

    선풍기인 줄


    - 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.

    0 0
  • qwes456 2023.03.20 08:06
    저게 CG가 아니야? 저런 진동이 가능한가 ㅋㅋㅋ
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.

    0 0
  • SUNUS 2023.03.20 08:23

    배쪽에 쿠션깔고 시작하면 되는데..아님 무릎대거나 벤치에 팔 올려서 시작해도 되고.

    0 0

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