칼로리가 높다고 무작정 살찌는건 아니라는 대표...

근데 저거 영양사도 아니고 저걸 어떻게 다 따짐... 걍 칼로리보고 조절하는게 편하지...

밀가루의 글루텐이 몸 붓게 만들고 중독성 일으켜서 계속 밀가루 땡기게 하는거라..

나도 요새 일 집 일 집 하다보니 음식을 계속 사먹으면서 밀가루 많이 먹으니까 뱃살 장난 아님..

식단관리 해야지 해도 어느샌가 맛도 있고 먹기도 편한 밀가루 음식만 찾는중 @_@

저탄고지 알지... 아는데... 헷 =ㅠ=ㅎ

음식의 질같은게 아니라 사람이 쓰는 에너지원은 정해져있고 각각 식품마다 이 에너지 원으로의 전환이 빠르냐 늦느냐의 차이때문에 그럼. 칼로리는 이를 생각안하고 그냥 총열량으로만 표기해서 그렇고. 애초에 저렇게 탄수화물로 생활하는 사람과 무탄수를 유지하며 케톤체 시스템으로 에너지를 사용하는 사람자체의 기전이 다름.