2년 전 팔굽혀펴기 꿀벌좌 충격적인 근황

노력할 생각은 1도 안하고 남 노력하는거 까내리는 것 밖에 못하는
배 존나 튀어나온 씹돼지, 핵멸치들이겠죠 ㅋ

님이나 저같은 실천가들 씹어대는게 지들의 유일한 낙인 정신승리자들.
저런것들이 야한건 존나 밝히더라구요 ㅋ
꽁씹맨들 ㅋ

목숨걸구요.
진짜 철저하게 계획대로 운동했을겁니다.
세상에 공짜 없으니까.

운동유튜버 중에 연예인 몸 보면서 제로 베이스에서 몸 만드는 기간 알려주는 영상이 있는데 주5일+식단을 빡세게 하면 박재범몸 만드는데 6개월 걸리다고 말함, 그런데 저건 마이너스 베이스니 2년정도 걸리지 않았을까?

식이요법 철저히 지키고 운동 계획대로 실행하는 로봇과 같은 마음이 필요함.
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가능합니다.
동생중에 허리사이즈 26, 여자 S사이즈 청바지가 맞는 씹핵멸치 있었는데,
2년동안 이악물고 운동하더니 지금 XL입습니다.
저 헬스는 단순반복이 재미없다고 생각해서 싫어했는데
이 동생 변하는거 보면서 헬스에 빠졌거든요.
진짜 독하게 합디다.

보정이 꽤 들어간 사진임. ㅋㅋ 단순 식이요법과 운동병행으로 근력자체야 1년 반전과 비교하면 말도안되게 늘릴수야 있지만 저정도 벌크업은 케미컬아니면 대부분 안되요. 애초에 멸치 사람은 멸치인 이유가 있기때문임... 벌크를 하려면 일단 소화기능과 흡수력이 좋아야하는데 마른 사람은 이 두가지가 안되거든요. 운동량이야 늘릴수있지만 보통 이부분에서 막힘니다. 선천이 아니라 후천적으로 안좋은경우 운동을 하면서 기능이 올라오고 약물치료등으로 보완하면서 성공하는 케이스가 드물게있지만 보통 내얘기는 아닌 남얘기인경우가 많죠
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