가공식품 당 섭취량 36.8g→34.6g
29일 식품의약품안전처에 따르면 2021년 기준 국민이 가공식품으로 섭취하는 당은 하루 34.6g으로 각설탕(3g) 11개 분량이다. 2019년(36.8g)과 비교해 매일 각설탕 1개 정도를 덜 먹고 있다. 하루 총열량(1837㎉) 중 가공식품을 통한 당 섭취량 비중은 7.5%로 세계보건기구(WHO) 권고기준(10%)보다 낮다.
식약처는 당 섭취량이 감소한 이유로 ‘탄산수·아메리카노’ 열풍을 꼽았다. 당이 든 탄산음료를 탄산수나 제로 음료로 대체하고, 믹스커피 대신 블랙커피를 마시면서 간식 문화에 ‘달달함’이 빠졌다. 실제로 하루 탄산수 섭취량은 2019년 3.0g에서 2021년 7.8g으로 늘었으며, 같은 기간 음료를 통한 당 섭취량은 하루 12.5g에서 10.7g으로 줄었다.
어른들의 당 섭취량은 양호한 수준이나 6~18세 어린이·청소년은 3명 중 1명꼴로 WHO 권고 기준 이상 당류를 섭취했다.
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제로먹다보면 꼭 제로만 찾게됨
2B군에 지정되는데 그 윗단계인2A군에 붉은육류.고온의튀김등이 있습니다. 제로 마시던사람들 조지진않았어요. 모르면 배우시면 됩니다
ㅋㅋㅋ 뭐 하나 안다고 모르면 배우면 된다 ㅇㅈㄹ이네 ㅋㅋㅋㅋ
제로라고 시도 때도 없이 마시는 사람들이 많은데 고온의 튀김을 입에 달고 살진 않지?
물론 2B군 자체가 발생 가능 있음이라 실제로는 영향이 미미 할거라고 보지만 2B에 지정 되더라도 일단 발암 물질 지정되면서 기존에 아스파탐 들어가는 음료들 다른 감미료로 대체 되거나 각종 제로 음료들 제품 수가 줄어들수 있음. 이미 미국 회사들은 여러 제품에 대체제 써보면서 간보는중.
대체제가 맛이 똑같이 난다는 보장도 없어서 펩시 제로 좋아하는 나는 걱정중
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