근육이 관절을 보호해준다고 함
근육이 관절을 보호해준다고 함
다들 하체 근육을 키우자고
보통은 부당 당해서 중도 포기함
무릎뼈 가루가 되지 않음? 연골 날아가고
동석이형도 비슷해요 ㅠㅠㅋ둘다 대단대단
이봉주 연골 다 나가고 디스크도 나가서 잘 걷지도 못함..
대다수 마라토너가 그만두고 40초중반부터 골로감
저건 근육으로 버티는거지 좀만 운동 안해도 훅감
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