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스포츠 선수들도 많이 한다는 지중해식 식단

 

 

그리고 굳이 안따라해도 전통 한식 식단도 충분히 좋은 식단이라고 함


 댓글 새로고침
  • l11l1l1l 2024.08.12 17:51
    조건은 염분 최저로 해야ㆍㆍ

    한국인은 불가능ㆍㆍㆍ

    0 0
  • tpcmsk 2024.08.12 18:36
    굳이 최저로 할필요가 없어여.
    염분의 안좋은 점이 고혈압이지만 탄수를 적게 먹으면 혈압에 안좋을정도로 짜게먹기가 힘들져. 오히려 염분을 너무 적게먹는게 많이 먹는거보다도 건강에 해롭다는 연구도있고 그냥 음식에 맞춰서 적당간으로 먹는게 가장 좋음. 게다가 한국은 칼륨섭취를 많이하는편이라...
    지중해식단이 하기 어려운이유는 식비에 있져 ㅋㅋㅋㅋ
    - 축하드립니다. 댓글 보너스 19점을 받으셨습니다.

    0 0
  • 아침햇쏼 2024.08.12 20:00

    ㅇㅎ

    0 0
  • 흰수염고양이 2024.08.13 04:58

    생선에 미세플라스틱이랑 기생충 많아서 안먹음

    0 -1

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