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ㅇㅎ)일본의 22살 여성 범죄자
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 955 | 6 |
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미국 보험사 CEO 암살범 근황 ㅎㄷㄷㄷ
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재력이창의력 | 2025.02.13 | 1063 | 5 |
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윈도우95 발표현장 대참사...
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 509 | 4 |
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요즘 로맨스 스캠 근황.....
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재력이창의력 | 2025.02.13 | 1279 | 3 |
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어느 한 피자집이 장사 잘되는 이유
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 461 | 2 |
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천명이랑 섹스하고 기네스 기록 세운 창녀 충격 근황 ㄷ ㄷ ㄷ
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재력이창의력 | 2025.02.13 | 1282 | 2 |
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블라) 교사는 그냥 일을 하길 싫어함
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 285 | 2 |
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일본에서 가장 비싸다는 매매가 3000억 도쿄 아파트 ㄷㄷ
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 315 | 2 |
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어느 한 연예인이 동성애를 싫어하는 이유
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대단하다김짤 | 2025.02.13 | 393 | 1 |
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해리포터 세계관에서 정말 완벽했던 잠입
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재력이창의력 | 2025.02.13 | 111 | 1 |
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독일의 탁구 치는 로봇.gif
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사진을 위해 목숨을 거는 이들.jpg
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평소 먹는것도 이런식으로 먹으면됨 그대신 피자 라면 짱깨음식 같은것만 안먹어야지 그리고 저런 미친운동 까지 필요없고 속보로 그냥 동내 운동장 1만보 속보나 인터벌로 일주일에 3~4일 걸어다니고 그대신 식단 때문에 살이 빠지면서 근육도 빠지니까 적절한 무게로 하루에 30분정도만 근육운동 하되 일주일에 3일정도 하면된다 그때 허벅지나 하체위주로 많이 해주면 됨. 그냥 식물성 기르 끊고 올리브유나 돼지기름 같은거 쓰고 설탕 금지 하고 밀가루 흰쌀밥 금지 튀김옷입은 음식이나 과자류 먹지 마셈
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