에버그륀BEST 2025.07.25 13:55

60회 동안.. 저지랄이라니 양아치고만 관장이라는 새끼가

2 0
와아악BEST 2025.07.25 12:11

참 양아치 많네 ㅉㅉ

2 0
봄똥이네 2025.07.25 12:04

호구 잡았는데
간다니깐 어디서 혀를 풀어..

0 0
와아악 2025.07.25 12:11

참 양아치 많네 ㅉㅉ

2 0
김짤짤이삼사 2025.07.25 13:25

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양아치근성 어디가겟냐

1 0
에버그륀 2025.07.25 13:55

60회 동안.. 저지랄이라니 양아치고만 관장이라는 새끼가

2 0
tpcmsk 2025.07.25 14:22

미친새낀가?
- 축하드립니다. 댓글 보너스 18점을 받으셨습니다.

1 0
VDFGRsd 2025.07.25 15:38

난 그래두 잘 만나서 운동 야무지게 배워서 이제 혼자 잘 써 먹는중...

0 0
틴틴틴 2025.07.25 17:38

일반인은 절대 피티 받을 필요가 없음
그냥 풀업 푸쉬업 스쿼트가 메인이고, 이걸 안다치게 할 수 있는 기구들로 운동하다가 온다고 생각하면 됨

1 0
tpcmsk 2025.07.26 02:14

그건 아님. 결국 피드백이 중요해서 주변에 전문적인 피드백 해줄수있는 사람이 있으면야 상관없지만 없다면 한번 받아볼만은 함. 근데 60회씩이나는 전혀 필요없고 본인이 열심히 복습한다면 주2회 8세션만 해도 배울건 다 배울수있음.

0 0
하나마나나 2025.07.26 02:38

일반인이 무슨 주2회 8세션이에요
그냥 팔굽혀펴기 런지 턱걸이만 하면 됨
그러다가 아령 무게 6 이하로 어깨만 해도 몸좋다고 소리듣죠
운동은 무조건 꾸준함이 최고라

0 -1
tpcmsk 2025.07.26 19:43

주2회로 8세션해봐야 한달이면 끝인데요...
- 축하드립니다. 댓글 보너스 16점을 받으셨습니다.

0 0
하나마나나 19시간 전

그한달동안 집애서 맨몸 운동하는개 더 좋다고 생각합니다

0 0
arabica100 2025.07.26 10:59

ㅋㅋㅋㅋㅋ

0 0

Category

List of Articles
번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회 수	추천 수
베스트 글	gif	ㅇㅎ) 한국 워터파크 놀러간 러시아 처자들	재력이창의력	2025.07.27	813	4
베스트 글	jpgif	ㅇㅎ?) 야구장 여친룩 3	재력이창의력	2025.07.27	898	4
베스트 글	mp4	프랑스 민속촌 2	재력이창의력	2025.07.27	527	4
베스트 글	jpg	한 사람의 인생을 바꿔 준 민생지원금 6	재력이창의력	2025.07.27	589	3
베스트 글	mp4	(혐오) 오늘 일본 홋카이도에서 곰이 사슴을... 3	재력이창의력	2025.07.27	493	3
베스트 글	jpg	겨우 12명이 밤새 야구장 전체를 청소한다	재력이창의력	2025.07.27	469	2
베스트 글	jpg	한국 남자 못생겼다고 조롱하는 백인 여자 3	재력이창의력	2025.07.27	574	2
베스트 글	jpg	망원시장에서 닭곰탕 먹는 외국인 1	재력이창의력	2025.07.27	191	2
베스트 글	jpg	새로 바뀐다는 쿠팡 로켓 프레시 가방.. 2	재력이창의력	2025.07.27	472	2
베스트 글	jpg	다운증후군 원인 과잉 염색체 제거 방법 개발 2	재력이창의력	2025.07.27	345	2
3	공지	이벤트) 매달 50만원 회원분들에게 지급해드립니다. 16	시스템모니터	2020.04.04	7627	1
2	공지	문제 처리 방식 1	아놀드	2020.03.14	551	1
1	공지	중복글 발견 시 무통보 삭제 조치하겠습니다. 2	양심도둑휴스턴	2020.02.21	434	3

쓰기