사실상 식단으로 뺏다고 함
사실상 식단으로 뺏다고 함
| 첨부 '1' |
|---|
본인이 독한 의지가 없다면 반대로 식후달리기 추천함.
저녁밥 먹고 뛰기시작하면 과식할경우 뛰기힘들어서 저녁식사량이 자연스러 줄이게됨. 뛰고와서 씻고 자면 다음날 아침 바디쉐잎이 바뀌는게 바로 느껴짐.
식단안한 유산소운동은 부드러운 돼지가 됩니다....
열심히 해야지
나 식단 안하고 러닝 1년차 월마일리지 최소120은 찍는데
몸무게는 고대로 달리기만 잘해져서
건강한 돼지가 되어있더라....
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 베스트 글 | jpg |
텍사스 공연 앞둔 qwer쵸단
1  
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 126 | 1 |
| 베스트 글 | mp4 |
ㅇㅎ?) 중국의 테토녀
3
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 199 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
ㅇㅎ) 중국 점심시간에 있는 문화
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 126 | 1 |
| 베스트 글 | jpg |
해외에서 유행하는 한국 밈
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 114 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
안동 여고생 부정행위 누명쓰고 극단적 선택
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 102 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
쿠우쿠우 먹튀사건 근황
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 108 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
11월 11일 동작역 쓰레기통 근황
3
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 135 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
와이프가 빼빼로 달라네요
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 103 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
목적이 뻔히 보이는 초딩들의 구매목록
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 146 | 0 |
| 베스트 글 | jpg |
황인수가 윌커리와 경기 취소한 이유 요약
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 122 | 0 |
| 51339 | mp4 |
ㅇㅎ?) 중국의 테토녀
3
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 208 | 1 |
| 51338 | mp4 |
황영조 “마라톤은 원시적인운동이야”
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 96 | 0 |
| 51337 | mp4 |
욕 하는 연기에 너무 과몰입 한 여배우
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 97 | 0 |
| 51336 | mp4 |
쟁반노래방 레전드 이효리의 눕방
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 84 | 0 |
| 51335 | mp4 |
최근자 기안84 유튜브 근황ㅎㄷㄷㄷㄷ
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 86 | 0 |
| 51334 | mp4 |
해외에서 화제가 된 여기자
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 94 | 0 |
| 51333 | mp4 |
엄청 작은 강아지 대회 등장 ㅎㄷㄷ
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 78 | 0 |
| 51332 | mp4 |
경복궁에서 똥싸는 중국인 노모자이크 영상
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 80 | 0 |
| 51331 | mp4 |
피파 카드깡 대참사
|
대단하다김짤 | 2025.11.12 | 73 | 0 |
| 51330 | mp4 |
고석현과 스파링하다 빡쳐버린 다게스탄 파이터
3
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 694 | 2 |
| 51329 | mp4 |
약혐)엄청난 벌레떼가 나타난 중국 도시
7
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 772 | 1 |
| 51328 | mp4 |
라면 끓여먹으려는 류승룡..
1
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 539 | 0 |
| 51327 | mp4 |
ㅇㅎ?) 무대 위로 빠르게 등장하는 하이키 옐.
7
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 944 | 3 |
| 51326 | mp4 |
투컷 잡도리하는 강민경 ㅋㅋㅋㅋ
2
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 571 | 0 |
| 51325 | mp4 |
<바스터즈:거친녀석들>슈트루델 먹는 한스란다
1
|
재력이창의력 | 2025.11.12 | 383 | 0 |
| 51324 | mp4 |
면전에서 테무산 김유정 소리 듣는 테무산 김유정 ㅋㅋ
6 
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 1218 | 0 |
| 51323 | mp4 |
존잘남 존예녀가 서로 얼굴 공개 ㄷㄷ
4
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 1291 | 0 |
| 51322 | mp4 |
인간이 긁어주자 너무 좋아하는 와일드보어
5
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 865 | 1 |
| 51321 | mp4 |
아내의 x수작을 본 남편 반응
6
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 914 | 1 |
| 51320 | mp4 |
비둘기 잡아먹는 메기
10
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 771 | 0 |
| 51319 | mp4 |
송아지 우유 뺏어 먹고 싶어 애교 부리는 댕댕이를 본 아빠의 반응
1
|
대단하다김짤 | 2025.11.11 | 367 | 0 |
| 51318 | mp4 |
남친을 기다리는 레제 누나
4
|
재력이창의력 | 2025.11.10 | 1671 | 1 |
| 51317 | mp4 |
맥주 블렌딩 해주는 일본 누나
7
|
재력이창의력 | 2025.11.10 | 980 | 0 |
| 51316 | mp4 |
일본 사슴공원에서 사슴 학대하는 중국인 ㄷㄷㄷㄷ
9
|
재력이창의력 | 2025.11.10 | 982 | 0 |
| 51315 | mp4 |
심슨이랑 콜라보한 포트나이트 근황.
2
|
대단하다김짤 | 2025.11.10 | 350 | 1 |