평일에는 턱걸이나 팔굽혀펴기 스커트 하고 주말에는 헬스 가서 운동하는데 살도 찌우고 근육도 늘리고 싶어 그면 무슨 보충제가 좋아? 너무 비싼거 말고 추천좀 추천 수 0 비추천 수 0
운동직후에는 탄수화물 들어있는 보충제 먹어야 됨 신타, 머슬밀크 같은 거
아니면 wpi랑 탄수화물보충제 섞어서 먹어도 됨