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보통 일주일에 3-5번 가는데 2분할이라 스쿼트, 벤치, 이두삼두 하루
데드,어깨, 등 하루하니까 5번 기준으로 잡으면 3번씩합니다 ㅋㅋ 많이해야 크는거 같아요..
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데드,어깨, 등 하루하니까 5번 기준으로 잡으면 3번씩합니다 ㅋㅋ 많이해야 크는거 같아요..