3대 560정도 밖에 못드는데 화장실 간김에 와이프 보내주려고 사진찍었드만 조명빨로 엄청 굵게 나왔네 ㅋㅋㅋ
그나저나 오늘 스쿼트하다가 처음으로 실핏줄터짐.. ㅠㅠ
2021.04.08 22:24
내 팔뚝 언제 이렇게 굵어졌지 ㅋㅋㅋ
조회 수 438 추천 수 1 댓글 17
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실제론 아담(?)해요 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋ듬직해보입니다
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와이프보내주면 방어전 해야되는거 아네여 ...?
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얘! 말이씨가된단다!
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다행히 관심이 없네요..ㅋㅋㅋㅋ
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560 부럽다
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난 저렇게 운동 열심히 하신분들 팔뚝보면 ㅁㅔ달려보고픔
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와 한대맞으면 뒤지겟누
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개부럽네
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개부럽다 헬스 얼마나했아어오
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이제 3년차 됐습니다 ㅋㅋ 헬스만 3년이구 자전거, 달리기 등 운동은 거의 평생해오구 있어서 완전 초짜는 아니였어요
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남자들에 로망인 몸이시네요ㅋㅋ
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님 혹시 팔운동 따로함?
난 1년에 1cm정도씩 굵어지더라
팔운동 따로 안하긴해도 너무 안크는듯
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보통 일주일에 3-5번 가는데 2분할이라 스쿼트, 벤치, 이두삼두 하루
데드,어깨, 등 하루하니까 5번 기준으로 잡으면 3번씩합니다 ㅋㅋ 많이해야 크는거 같아요..
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와 ㅋㅋ 열정이 상당하신데요?ㅋㅋ
전 가성비 찍먹파라서 등가슴하체 로만 돌리면서 벌써 5년째...ㅋㅋ
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형
3대 560정도라니 팔뚝보고 형소리바로나오겟는데
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