ㅇㅇ 그대신 잘먹어야됌 시키는대로 하고 시킨거 혼자 열심히 하고 알려줘도 근신경계가 발달이 되야 본격적으로 근육을 붙일 수 있기 때문에 막연히 pt 받으면 커지겠지하면 안됌 스스로도 열심히 당겨야 돈 안아깝게 즐겁게 할 수 있음 옷은 헬스장에서 주는거 입어도 되는데 일단 ㅈㄴ 멋이 안나서 내가 입는거부터가 ㅈ같기 때문에 언더아머나 젝시믹스로 입문하셈

ㅁㄹㅇ