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아령 5키로 하나 사놓고 하고 있는데
pt받거나 기구로 제대로 하는 사람보다는 당연
성장은 더딘데 그냥 집에서 아무때나 할 수 있고
적당히 몸 선 예쁘게 유지하는 선에서 만족하시면
집에서 하시는 걸 추천 합니다.
전 가는것도 싫고 돈 드는 것도 싫어서 집에서 합니당.
물론 식단 안합니다.