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발목 유연성 때문에 스쿼트가 자세가 잘안나오거나 앞으로 쏠림이 심하면 역도화 신는것도 한 방법이긴한데 그건 가격이 만만치 않으니....
나중에 운동하다가 유연성 확보되면 추천합니다 저는 갠적으로 쓰러스터로 많은 효과를 봐서 ^^