살빼고 근육좀 만드려하는데
가성비 좋은 단백질 보충제 추천좀 부탁해요
2019.07.14 14:14
헬스해서 몸짱되신분?
조회 수 113 추천 수 0 댓글 5
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댓글 새로고침
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마자 가성비는 마프가 좋긴하지~ 근데 잣같은게 어짜피 배송 늦고 7만원 이상 사야 배송비 안들어서 이것저것 추가하다보면 돈 막쓰게됨 ㅋㅋㅋㅋ
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지금 운동하면서 단백질보충제 먹어봐야 마동석몸처럼 되는거고 살빼고 근육을 만들려면 하루 한끼 (간 안되어있는것으로)먹어가면서
버피테스트 런지 등 이런 유산소 운동으로 하고 목표 체중을 이루면 그때 웨이트를하면서 단백질 먹어가며 근육을 만들어야함 현재는 살빼는 것을 목표로 해야지 보충제는 에바임
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살퉤지 새키가 뭔 단백질이냐 그냥 그 지방 근육으로 승화시켜라 단백질 쳐 먹고 똥방구나 뀌지말고
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굳이 먹을 필요없을걸?
선수들이나 먹는거지
그리고 고단백이라 자주 먹으면 신장에 문제생김
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그래도 운동 오래할 생각이면 마이프로틴 무료배송되는 가격까지 꾹꾹 채워서 주문하는게
가성비 갑임