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어떻게 생각함
근력운동 한개도 안하고 유산소같은거만 하고
보충제 먹는다고하면 효과가 있음? 없음?
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단ㅂㅐㄱ질 과하게 먹으면 간이 골로 강
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걍 영양학적으로 봣을때 너가 고기를 얼마나 많이 잘 먹는진 모르겟지만
평범한 한국인이라면 단보 2스쿱씩 먹어주는건 괜찮음
단
인스턴트 단보 x
가공 단보 x
첨가물 이빠이 x
건강한 단보 먹으면 밤꽃맛이 날거임
그거 못견디겟으면 첨가물 들어가서 맛잇는 맛 먹으면 됨