운동 초보자가 단백질 보충제 먹으면 똥된다 ?
개소리
평소 삼시세끼 고기쳐먹는 식단아니면 단백질 보충제는 필수다
무료 pt한테 벤치 바벨로우 스쿼트 알려달라고해라
꾸준히 해야한다 주 3회이상은가야한다
운동전 스트레칭 운동후 스트레칭은 필수다
2019.07.26 04:15
헬스입문자 필독
조회 수 171 추천 수 0 댓글 3
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그런 논리면 pt도 꼭필요하고 좋은 헬스장도 필요하고
식단도 조절해야하고 매일매일 가야하고 뭐 천지로 해야하지..
그냥 일단하는게 제일 중요한데 뭐해야하고 뭐해야하고 뭐해야하면 누가 함?
그냥 일단 시작하고 시간이 흐르고 부족하다고 느끼는건 본인이 느낄텐데...
그럼 누가 뭐라해도 단백질 보충제 먹지말라고 해도 먹는게 사람이야...