돼지비계 먹어도 된다~!?

 

돼지비계가 우리 몸에 좋은 '슈퍼푸드'라는 사실이 밝혀졌다.

 

최근 영국 매체 BBC는 과학자들이 선정한 슈퍼푸드에 돼지비계가 무려 8위에 올랐다고 전했다.

 

과학자들에 따르면 돼지비계가 슈퍼푸드인 이유는 올리브유에 포함돼있는 올레산과 비타민 B, 오메가-3가 풍부하기 때문이다.

 

특히 올레산은 불포화지방산으로 혈관을 튼튼하게 하며, 각종 성인병을 예방해주는 효과도 있다.

 

 

또한, 체내에서 항산화 작용을 해 매끈한 피부를 만들어줘 '동안 미모'를 만드는 데 도움이 된다.

 

물론 적당히 드셔야 겠지요 불포화 지방산이니.

근데 생각보다 건강에 좋다네요 

의외