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2019.02.07 15:22

파프리카... 색깔별로 영양 성분도 달라 [기사]

이미나에게로
조회 수 129 추천 수 0 댓글 1
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녹색의 경우 100g 당 비타민 C 115 mg, 빨간색의 경우 140 mg

즉 키위가 46 mg인 것을 고려하면 3배...

 

당 성분도 녹색의 경우 2.8g 빨간색의 경우 6.4g

 

그러니까... 다이어트 하려면 녹색 파프리카

맛도 좋고 몸에도 좋은 것은 빨간색 파프리카

 

노란색은 중간...

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