1.jpg  2.jpg

 


조회 수 208 추천 수 0 댓글 4
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 첨부

 

11.jpg

간 손상은 알코올 도수가 아닌 음주량에 비례한다. /게티이미지뱅크
알코올 도수가 높은 술은 간 건강에 더 해롭고, 도수가 낮은 순한 술은 간에 영향을 덜 줄 것이라고 생각하는 경향이 있다. 막걸리, 맥주 등 도수가 낮은 술은 정말 간을 덜 괴롭히는지 알아보자.
 

문제는 '도수' 아닌 '양'

도수가 낮은 술은 '순한 술'이라 부르며 식사, 운동 후, 취침 전 등 여유가 있을 때마다 음주를 즐기는 사람이 많다. 그러나 도수가 낮은 술도 절대 순하지 않다. 간 손상은 알코올 도수가 아니라 양에 비례한다.

도수가 낮은 술이라도 자주, 많이 마시면 알코올성 간질환이 생긴다. 술은 원료나 제조방법에 따라서 여러 종류가 있으나, 종류나 마시는 방법에 따라 간 손상 정도가 다르지 않다. 가장 중요한 것은 섭취한 알코올의 양과 음주 횟수이다. 일주일에 남성은 소주  14 잔, 여성은  10 잔 이상의 술을 마시면 간경변증과 간암 위험이 매우 증가하기에, 절대 과음하지 않도록 주의해야 한다.
 

간 영양제보다 좋은 건 금주

술을 많이 마셔도 간 영양제, 건강기능식품 등을 꾸준히 복용하면 간 건강을 지킬 수 있다고 생각하는데 그렇지 않다. 음주 후 불필요한 약 복용은 오히려 간 손상을 악화한다. 각종 건강보조식품과 생약 등은 간염의 원인이 될 수 있다.

간 건강을 생각한다면, 간에 유익한 술은 없음을 명심하고 절제하는 음주 습관을 길러야 한다.

참고자료=대한간학회 '간에 대한 일반 상식'


 댓글 새로고침
  • Pseudog 2022.01.11 02:34

    안먹는게 젤

    0 0
  • diet 2022.01.15 09:19

    퇴근하고 먹는 맥주한잔을 어케참노,,

    0 0
  • Whdgwjdnd 2022.01.15 18:32

    먹지말고 담배 ㄱ

    0 0
  • gusrb117 2022.03.30 00:33
    0 0

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
5941 정보) 스타링크 이용료 및 인터넷속도 8 무야유 2022.05.18 565
5940 프리미어리그 시즌별 득점왕 24인 3 update 김검사 2022.05.18 490
5939 코피나면 어떻게 멈춰야 좋을까? 1 file 꾸준함이진리 2022.05.15 287
5938 군용 총검은 날이 세워져 있지 않다? 6 file 꾸준함이진리 2022.05.15 664
5937 향기좋은 섬유유연제 TOP 10 3 updatefile 꾸준함이진리 2022.05.15 448
5936 문장력을 키우는 10가지 방법 2 updatefile 꾸준함이진리 2022.05.15 360
5935 백화점 브랜드별 명품 남자지갑 총정리 6 updatefile 꾸준함이진리 2022.05.15 376
5934 간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지 file 꾸준함이진리 2022.05.15 228
5933 알면 너무 편해지는 전자레인지 500% 활용법 file 꾸준함이진리 2022.05.15 193
5932 춘곤증에 도움이 되는 음식 file 꾸준함이진리 2022.05.15 76
5931 유럽 유대인들이 떼돈을 번 비밀 file 꾸준함이진리 2022.05.15 176
5930 간 안 좋을 때… 몸에 생기는 변화 4 file 꾸준함이진리 2022.05.15 169
5929 한중 배터리 전쟁 요약 2 file 꾸준함이진리 2022.05.15 155
5928 남 과 여 file 꾸준함이진리 2022.05.15 99
5927 하루 채소 1인분만 추가 섭취해도 정신 건강에 도움 file 꾸준함이진리 2022.05.15 97
5926 당신의 관계가 건강하지 못하다는 징후 5 file 꾸준함이진리 2022.05.15 162
5925 실제 미국 핵실험 영상 file 꾸준함이진리 2022.05.15 128
5924 생선 신선도 유지 시간 10배로 늘려준다는 용액 file 꾸준함이진리 2022.05.15 123
5923 🍯꿀주 레시피🍹 file 꾸준함이진리 2022.05.15 91
5922 자취 필수품 리스트 file 꾸준함이진리 2022.05.15 110
5921 쇼핑몰에서 환불 안 해줄 때 대처방법 file 꾸준함이진리 2022.05.15 127
5920 맥주잔 종류 file 꾸준함이진리 2022.05.15 83
5919 19년차 무속인이 말하는 흔한 무속 지식들.txt 1 file 꾸준함이진리 2022.05.15 172
5918 살 빼려면 미토콘드리아를 늘려라 file 꾸준함이진리 2022.05.15 121
5917 매운 라면 레벨 file 꾸준함이진리 2022.05.15 89
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 238 Next
/ 238
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, PC방, 학교, 도서관 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

아이디가 없으신 분은

회원가입 후 이용하실 수 있습니다.

X


kakao.png