배변 시 스마트폰 사용은

화장실에 오래 앉아 있게 만들고 ,

변비나 치질 등 대장 건강에

악영향을 줄 수가 있습니다.

 

적어도 화장실에선

스마트폰 사용을 피하고

배변이 쉽지 않을 경우,

장시간 앉아 있기보다는

빨리 나와 다음 기회를 보는 게

장 건강에 좋습니다.

 

-대한 대장 항문학회-