집에서 쉽게 하는 올바른 가글법 (feat, 편도결석 예방)

* 제일 아래 요약 있습니다

 

 

어디까지나 '예방'이지 치료법은 아니라고 함

목에 통증이 있거나 그러면 가글을 할 게 아니라 병원을 가라고 함

 

 

시중에 파는 가글 중에 '알콜' 성분이 들어있는 가글을 쓰면 

점막을 오히려 더 건조하게 해서 입냄새가 더 난대

 

 

뭐 저 가글한 소금물은 소금물이니까 안 뱉고 삼켜도 된다고 함

시중에 파는 가글은 삼키면 위장관 트러블 일으킬 수 있다고 함

 

 

1. 1리터에 소금 1티스푼 정도의 소금물로 구강 30초, 편도 30초 가글하면 된다.

2. 시중에 알코올이 들어있는 가글 제품은 편도 점막을 더 건조하게 만들어서 안 좋을 수도 있다.