한국어

기타지식
2020.01.21 14:43

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

조회 수 272 추천 수 0 댓글 2
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기


나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

소금을 줄이고 MSG를 쓰는거임.

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

이젠 아닌거 아는 사람이 많지만
아직도 MSG그거 화학제품이라 몸에 나쁜거 아냐? 할 수도 있는데,

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

소금을 MSG로 대체하는건 식품의약안전처가 권장할 정도로 안전한 방법이고

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

화학식을 가지고 봐도 MSG의 구성성분은 이미 다 우리 몸속에 있는거고 일반식품 속의 글루타민과 동일하다고 한다.

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

미국 FDA도 오피셜로 화학조미료의 MSG는 일반 식품속의 글루타민과 똑같다는 걸 알려주니 믿음이 감
그리고 평균적으로 일반식을 통해 글루타민은 13그램을 섭취하는 반면 MSG로 섭취하는건 0.55그램밖에 안될 정도로 그 비중도 낮다고하네

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

또 MSG논란은 해외에서도 오래전부터 제기되어온 문제기 때문에
FDA가 수십년간 MSG를 검증했지만 특별히 MSG가 소금,후추같은 일반식품보다 위험하다는 증거를 찾을 수 없었다고하니
안심하고 MSG쓰자.

3줄요약
1. MSG는 FDA공인 안전한 식품
2. 오히려 소금 과다 섭취가 문제임
3. 나트륨 과다섭취하는 사람들은 소금을 절반만 쓰고 MSG넣으면 건강식


소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

 댓글 새로고침

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
366 기타지식 요즘 서구권 만화가 쇠락한다는 이유.. 재력이창의력 2024.12.15 214
365 기타지식 유럽 저성장 위기 지적에 대한 반론 재력이창의력 2024.12.15 194
364 기타지식 수면에 도움이 된다는 음료 8가지 재력이창의력 2024.12.07 553
363 기타지식 요즘 외식 가격 오르는 이유.. 재력이창의력 2024.12.07 534
362 기타지식 나라별 브랜드가치 순위 재력이창의력 2024.12.07 516
361 기타지식 미국에서 흙수저 소득이 증가하는 도시들.. 재력이창의력 2024.12.07 474
360 기타지식 2024년 옥스포드 대학 선정 올해의 단어 file 재력이창의력 2024.12.02 952
359 기타지식 글로벌 AI 산업, 미국이 모든면에서 압도적인 1위 차지 2 재력이창의력 2024.11.30 846
358 기타지식 중국 제조업 2025로 가장 타격이 큰 나라.. 재력이창의력 2024.11.30 516
357 기타지식 트럼프가 대통령이어도 마음대로 못하는 이유 재력이창의력 2024.11.30 464
356 기타지식 한국인에게 미국 동전 시스템이 헷갈리는 이유 재력이창의력 2024.11.30 475
355 기타지식 삼성이 휘청이면 한국보다 더 아픈 나라가 있다? 5 재력이창의력 2024.10.31 943
354 기타지식 폭스바겐 " 순이익 64% 감소 " 재력이창의력 2024.10.31 331
353 기타지식 현금 100조 삼성전자 3분기 재무 상황 요약 재력이창의력 2024.10.31 394
352 기타지식 전문지식 [펌] 소고기 완전 정복 재력이창의력 2024.10.27 670
351 기타지식 세계 주요국 1인당GDP 순위 (2024년) (PPP기준) file 재력이창의력 2024.10.27 453
350 기타지식 세계 표준 월세 공식.. 재력이창의력 2024.10.27 484
349 기타지식 한국 전세가 필요악이라 불리는 이유... 재력이창의력 2024.10.27 468
348 기타지식 농업만으로 선진국 거의 불가능이라 하는 이유 꾸준함이진리 2024.09.28 755
347 기타지식 식량안보가 대두되는 이유... 꾸준함이진리 2024.09.28 678
346 기타지식 2024 공공기관 연봉 순위 꾸준함이진리 2024.09.28 697
345 기타지식 한국 출산율은 곧 반등할수 있다? 꾸준함이진리 2024.09.25 305
344 기타지식 1946년 이후 타국에 대한 미국의 지원규모 그래프 꾸준함이진리 2024.09.25 250
343 기타지식 중국의 반도체 굴기에대한 중국인들의 생각 꾸준함이진리 2024.09.25 274
342 기타지식 우리가 생각하는 쓰나미 vs 찐 쓰나미 꾸준함이진리 2024.09.25 353
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 Next
/ 15