한국어

기타지식
2020.01.21 14:43

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

조회 수 272 추천 수 0 댓글 2
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기


나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

소금을 줄이고 MSG를 쓰는거임.

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

이젠 아닌거 아는 사람이 많지만
아직도 MSG그거 화학제품이라 몸에 나쁜거 아냐? 할 수도 있는데,

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

소금을 MSG로 대체하는건 식품의약안전처가 권장할 정도로 안전한 방법이고

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

화학식을 가지고 봐도 MSG의 구성성분은 이미 다 우리 몸속에 있는거고 일반식품 속의 글루타민과 동일하다고 한다.

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

미국 FDA도 오피셜로 화학조미료의 MSG는 일반 식품속의 글루타민과 똑같다는 걸 알려주니 믿음이 감
그리고 평균적으로 일반식을 통해 글루타민은 13그램을 섭취하는 반면 MSG로 섭취하는건 0.55그램밖에 안될 정도로 그 비중도 낮다고하네

나트륨 적게 먹는 현실적인 방법

또 MSG논란은 해외에서도 오래전부터 제기되어온 문제기 때문에
FDA가 수십년간 MSG를 검증했지만 특별히 MSG가 소금,후추같은 일반식품보다 위험하다는 증거를 찾을 수 없었다고하니
안심하고 MSG쓰자.

3줄요약
1. MSG는 FDA공인 안전한 식품
2. 오히려 소금 과다 섭취가 문제임
3. 나트륨 과다섭취하는 사람들은 소금을 절반만 쓰고 MSG넣으면 건강식


소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

 댓글 새로고침

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
355 기타지식 삼성이 휘청이면 한국보다 더 아픈 나라가 있다? 5 재력이창의력 2024.10.31 924
354 기타지식 폭스바겐 " 순이익 64% 감소 " 재력이창의력 2024.10.31 324
353 기타지식 현금 100조 삼성전자 3분기 재무 상황 요약 재력이창의력 2024.10.31 385
352 기타지식 전문지식 [펌] 소고기 완전 정복 재력이창의력 2024.10.27 663
351 기타지식 세계 주요국 1인당GDP 순위 (2024년) (PPP기준) file 재력이창의력 2024.10.27 448
350 기타지식 세계 표준 월세 공식.. 재력이창의력 2024.10.27 475
349 기타지식 한국 전세가 필요악이라 불리는 이유... 재력이창의력 2024.10.27 456
348 기타지식 농업만으로 선진국 거의 불가능이라 하는 이유 꾸준함이진리 2024.09.28 751
347 기타지식 식량안보가 대두되는 이유... 꾸준함이진리 2024.09.28 671
346 기타지식 2024 공공기관 연봉 순위 꾸준함이진리 2024.09.28 693
345 기타지식 한국 출산율은 곧 반등할수 있다? 꾸준함이진리 2024.09.25 299
344 기타지식 1946년 이후 타국에 대한 미국의 지원규모 그래프 꾸준함이진리 2024.09.25 246
343 기타지식 중국의 반도체 굴기에대한 중국인들의 생각 꾸준함이진리 2024.09.25 270
342 기타지식 우리가 생각하는 쓰나미 vs 찐 쓰나미 꾸준함이진리 2024.09.25 348
341 기타지식 북한 최근 비참한 상황 2 꾸준함이진리 2024.09.25 363
340 기타지식 한국 방문 관광객 70%가 들른다는 곳 꾸준함이진리 2024.09.25 356
339 기타지식 유익유익 대게가 검게 변하는 이유 file 꾸준함이진리 2024.09.25 264
338 기타지식 중국 경제 모델을 개도국들이 추종하는 이유... 2 재력이창의력 2024.09.24 190
337 기타지식 의외로 인력난 이라는 직업 재력이창의력 2024.09.24 256
336 기타지식 북한의 돼지고기 품질에 관하여 araboja. 재력이창의력 2024.09.24 182
335 기타지식 프랑스가 인재 유출 우려하는 이유... 재력이창의력 2024.09.21 455
334 기타지식 요즘 명품시계 가짜수준에서 보이는 오해와 정정 재력이창의력 2024.09.21 346
333 기타지식 최근 지각변동이 일어나는 국내 항공업계 file 꾸준함이진리 2024.08.30 931
332 기타지식 한국인이 좋아하는 음식 종류별 순위 꾸준함이진리 2024.08.29 798
331 기타지식 계란 숫자에 적힌 번호의 의미 꾸준함이진리 2024.08.29 729
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 Next
/ 15