약간의 유전적 요인+맵고 짠거 자주먹어서

종아리 근육이 상당히 두터움..

일반적인 바지 입으면 종아리 부분만 껴서
핏에 대한 스트레스도 굉장히 많이 받음;;
(이게 제일 크다.)

군대 선임 한명은 본인도 그랬다면서

넌 좀 뛰어야한다. 런닝을 하면 자연스럽게 종아리 알 빠진다.

그래서 열심히 두달 정도 매일 런닝 뛰고 있긴한데

뭔가 체감상 더 두꺼워지는 느낌도 들어..;;;

당연히 런닝 후에도 스트레칭 충분히 하고
알 풀려고 손으로 주물주물 지압도 열심히 함..

근데 근본적으로 얇아지지가 않는것같다;;

무슨 다른 방법 없을까??