이런말 있잖아? ㅅㅅ근육인거야?
궁금한게 잠자리근육으로 중요한건 뭐인거같아?
이런거 물어볼데도 없고 평소 궁금했거든
허리는 칠때 중요해서 그런건가
허벅지는 스테미너인거같고
잘아는 선배님 답좀 ㅡ
2020.11.10 23:43
남자는 하체 허리?
조회 수 153 추천 수 0 댓글 7
소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 
아이콘을 가지게 됩니다.
아이콘을 가지게 됩니다.
김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.
댓글 새로고침
-
-
니 색히가 근육을 가져본적이 없는데 어떻게 근육남의 ㅅㅅ비결을 알겠냐?
근육을 키울때 어느 특정부위만 키우는건 븅.신 헬병.신만 하는 짓임
하체 상체 다 골고루 키우고 ㅅㅅ 하면 다 쓰인다
그리고 ㅅㅅ 안해봤냐 비융딱아?
ㅅㅅ할때 온몸 다 사용하는거고 끝나면 쥬낸 피곤해짐. 배도 엄청 고프고
근육을 다 사용하니까 더 많은 칼로리소모가 이루어지니 피로도 많이 몰려옴
-
1순위는 엉덩이 허벅지 마지막 코어 인데요
사실 이걸 다 무시하는건 타고 나는거입니다 ^^
- 축하드립니다. 댓글 보너스 15점을 받으셨습니다.
-
뭐 어디가 딱 중요하다 이런건 다 개같은 말들이고.
잘 들어봐. 일단 허리가 튼튼해야 = 허리가 아프지 말아야 = 디스크가 없어야.. 솔까 허리로 ㅅㅅ하진 않아. 근데 ㅅㅅ할때 아프면 재미가 없자나.
심장기능, 심폐지구력. ㅅㅅ도 유산소성임. 슬슬 슬로우만 해서는 숨이 차질 않지만 퍽퍽퍽, 사정을향해 격하게 박을때 1~2분만 박아봐. 숨찬다고. 발기 + 피스톤의 활력 + 지구력을 다 갖기 위해선 심폐지구력을 키워야해. 즉 유산소 운동하라는거지.
복근, ㅅㅅ할때 복근이 중요하긴 해. 보여지는 복근보다 실속있는 복근 말이야. 피스톤질할때 복근이 사용되지.
허벅지도 중요하지. ㅅㅅ할때 자세지탱 및 피스톤운동시 허벅지 근육이 메인근육이 아니지만 약간 개입하니 중요해. 솔찍히 중요하지 않은곳이 어딨겠나ㅋㅋ
스트레칭도 중요해. 고관절의 유연함 및 가동범위를 늘려줄 필요가 있어. 뻣뻣한것보다 유연한게 좋지 뭐. 좋은게 좋은거야.
뭐 어디가 메인이다 그런거 없어. 고루고루 레벨업해.
-
정력은 타고난 거다. 단련못시킨다. 단지 허벅지근육이 행위할때 약간의 지속력과 탄력을 줌
-
스쿼트
-
대학교때 해부학 수업 들었는데 교수가 그랬음 "남자는 해부학적으로 하체를 단련해야 정력이 좋아진다. 하체와 정력은 밀접한 관계가 있다"
- 축하드립니다. 아쉽네요! 최저 댓글 보너스 10점을 받으셨습니다.
물론 근육이 쓰이겠지만 막상 보면 멸치나 ㅈ돼지나 다 앵간치 하니까
그렇게 근육의존도는 없는것같음