남자 체력 전성기 나이가 몇임?

40 살이 Max 일껄?

운동 선수같은 경우에는 20대중반이고 일반 성인남성은 30대 초반이 전성기지 35살 넘어가는 순간부터 운동 꾸준히 안하면 체력죶그지됨

이런거 보고.. 아 30이면 꺾이는구나..
너가 믿기시작하면 정말 그렇게 되는거다.

몸관리 꾸준히 하고. 먹는거 조심하고
하면.. 인간의 세포도 꾸준히 재생하니까
노화를 늦출수 있다.
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그냥 자기관리를 어떻게 하냐에 차이인듯
물론 30대 중반부터 체력이 떨어지긴하겠지만 김종국같이 운동하면서 관리하는애들은
신체나이가 상대적으로 젊게나오니 케바케 아님? 20대 중반도 관리 못하면 체력이 딸릴수도있는거임.

30넘어가는데 운동은 고사하고 식습관도 관리가 안되면 40되서 고생한다.

20대 중반까진 딱히 관절이 아프다거나 허리가 아픈 걸 몰랐었는데 30대 들어서니 관절이 슬슬 무뎌지기 시작하더리

힘으로는 30대 중반이 가장 전성기라고 들었음

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난 27인데

현역 때가 전성기였음

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