105키로에서 75키로로 감량함. 조금씩 양을 줄여가면서 먹기만 했는대
3개월 걸림. 운동은 하루에 1~20분정도 깔짝깔짝한게 전부라 감량에
전혀 도움 안됐을것 같음. 감량전엔 허리굽혀서 양말신기 버거웠다는걸빼면
크게차이점은 못느끼겠음. 오히려 살빠져서 불편한게(?) 있다면 진짜
조금만 먹었는대도 배가 부름. 맛있는게 있어도 배불러서 더 못먹겠고..
밥1/3공기+반찬 먹으면 배부름.
살빠지면 턱걸이나 프런트레버같은 동작들이 더 쉬워질줄 알았는대
근육도 같이 빠져서 그런가 감량전이나 후나 별차이없음
몸이 좋았던 적은 없었지만 그냥 이때로 돌아가고싶음ㅜ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 22 | 익명_63088109 | 2022.07.02 | 161201 |
| 공지 | 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 34 | 익명_83964249 | 2022.03.20 | 169359 |
| 113172 |
대한민국 공장 사장님...
|
익명_03599780 | 2025.07.02 | 47 |
| 113171 |
러브
|
익명_74010550 | 2025.07.02 | 33 |
| 113170 |
벌레들 너무 싫당
2 
|
익명_35810016 | 2025.07.01 | 84 |
| 113169 |
책임감가지고 열심히 일하는 직원들 신기하긴 하다.
4
|
익명_38869001 | 2025.07.01 | 135 |
| 113168 | 결혼후 얹혀사는사람 특징 | 익명_48937551 | 2025.07.01 | 133 |
| 113167 | ㅠㅠ | 익명_26445234 | 2025.06.30 | 85 |
| 113166 |
변명 한번 들어 보실까나~!!!
4 
|
익명_71641128 | 2025.06.30 | 179 |
| 113165 |
앞으로 야구장에선 물회다
2
|
익명_50063786 | 2025.06.30 | 371 |
| 113164 |
여친 심리가 궁금
5
|
익명_07578962 | 2025.06.30 | 174 |
| 113163 | 인간 말종들임 진짜 | 익명_16330359 | 2025.06.30 | 142 |
| 113162 | 술 1 | 익명_02714721 | 2025.06.30 | 121 |
| 113161 | 성매수남 400만명 연락처에 2 | 익명_21869058 | 2025.06.29 | 238 |
| 113160 | 사람 말 좀 제대로 알아 먹어라 1 | 익명_49934185 | 2025.06.29 | 138 |
| 113159 | 회원 차단 기능 없나? 2 | 익명_70988946 | 2025.06.29 | 154 |
| 113158 | 피곤타 2 | 익명_02236839 | 2025.06.29 | 124 |
| 113157 |
되게 웃기네ㅋㅋ동물 구조?ㅋㅋ
2
|
익명_65288921 | 2025.06.29 | 176 |
| 113156 | 드디어 찾았다 1 | 익명_79250374 | 2025.06.29 | 157 |
| 113155 |
지인들 중에 존예녀 사귀는 커플있으면
5
|
익명_64167418 | 2025.06.28 | 265 |
| 113154 | 난 바라는 거 딱 네 개임 | 익명_20629546 | 2025.06.28 | 167 |
| 113153 | 자취방에서 입싸당하는 5 | 익명_93099984 | 2025.06.28 | 277 |
| 113152 | 중학생 이 개싸가지들 2 | 익명_58038733 | 2025.06.28 | 183 |
| 113151 | 공중전화 쓰던 시절에 2 | 익명_48783250 | 2025.06.28 | 170 |
| 113150 |
븅신들...
1
|
익명_34220544 | 2025.06.28 | 171 |
| 113149 | 조대간호녀 4 | 익명_67183871 | 2025.06.28 | 325 |
| 113148 | 해운대 다녀왔는데 1 | 익명_36574689 | 2025.06.28 | 184 |
아이콘을 가지게 됩니다. 
105 키로 때도 몸이 단단하시네.
젋을때 운동부셔뜸?