105키로에서 75키로로 감량함. 조금씩 양을 줄여가면서 먹기만 했는대
3개월 걸림. 운동은 하루에 1~20분정도 깔짝깔짝한게 전부라 감량에
전혀 도움 안됐을것 같음. 감량전엔 허리굽혀서 양말신기 버거웠다는걸빼면
크게차이점은 못느끼겠음. 오히려 살빠져서 불편한게(?) 있다면 진짜
조금만 먹었는대도 배가 부름. 맛있는게 있어도 배불러서 더 못먹겠고..
밥1/3공기+반찬 먹으면 배부름.
살빠지면 턱걸이나 프런트레버같은 동작들이 더 쉬워질줄 알았는대
근육도 같이 빠져서 그런가 감량전이나 후나 별차이없음
몸이 좋았던 적은 없었지만 그냥 이때로 돌아가고싶음ㅜ
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18 | 익명_63088109 | 2022.07.02 | 144869 |
| 공지 | 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30 | 익명_83964249 | 2022.03.20 | 152998 |
| 110901 |
ㅠㅠ
1 
|
익명_10719435 | 2024.12.01 | 109 |
| 110900 |
병신같은 그린피스!
1
|
익명_52190190 | 2024.12.01 | 140 |
| 110899 |
12월인데도 단풍이
1 
|
익명_04653306 | 2024.12.01 | 136 |
| 110898 |
아 전에 본 건데 기억이 안나
1
|
익명_53226173 | 2024.12.01 | 159 |
| 110897 |
겨울 외투 추천 좀
2
|
익명_62502243 | 2024.12.01 | 147 |
| 110896 | 러브 | 익명_25790559 | 2024.12.01 | 155 |
| 110895 | 사랑 | 익명_43249079 | 2024.12.01 | 153 |
| 110894 | ㅡ_ㅡ | 익명_81594351 | 2024.12.01 | 148 |
| 110893 | 정우성은 배려심이 강한 사람인 것 같다. | 익명_56909755 | 2024.11.30 | 249 |
| 110892 | 우리나라는 숭배할 대상을 찾는 느낌인 것 같음 2 | 익명_90886509 | 2024.11.30 | 267 |
| 110891 | GD vs 서태지 1 | 익명_88835039 | 2024.11.30 | 258 |
| 110890 | 달러 찾을 때 3 | 익명_20042187 | 2024.11.30 | 232 |
| 110889 | 동덕여대 사태는 한남들 잘못이다 2 | 익명_96295004 | 2024.11.30 | 248 |
| 110888 | 종로에서 웨딩반지 명품st로 2 | 익명_03254447 | 2024.11.30 | 235 |
| 110887 | 님들 도수치료 할부됨? | 익명_54181388 | 2024.11.30 | 222 |
| 110886 |
와 결국 민희진이 이기네
3
|
익명_11614365 | 2024.11.30 | 261 |
| 110885 | 비트코인 화폐 X 투기성 자산 O 1 | 익명_10168240 | 2024.11.30 | 234 |
| 110884 | 이별 후 너무 힘듭니다 2 | 익명_83248794 | 2024.11.30 | 244 |
| 110883 | 중고모닝 lpg차 사려고하는데 2 | 익명_80279988 | 2024.11.30 | 237 |
| 110882 | 사촌동생 축의대 맡는데 1 | 익명_13208052 | 2024.11.30 | 236 |
| 110881 | 주말 출근하는 분? | 익명_40029393 | 2024.11.30 | 233 |
| 110880 | 미장은 지리네요 | 익명_98917649 | 2024.11.30 | 254 |
| 110879 | 날시 좋다 | 익명_13538784 | 2024.11.30 | 230 |
| 110878 | 아랫니 빠지는 꿈 1 | 익명_26245702 | 2024.11.29 | 321 |
| 110877 | 출첵 포인트 | 익명_46647701 | 2024.11.29 | 322 |
아이콘을 가지게 됩니다. 
105 키로 때도 몸이 단단하시네.
젋을때 운동부셔뜸?