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2018.11.19 15:12

30키로 감량성공!

조회 수 304 추천 수 0 댓글 5
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3.jpg

4.jpg

 

105키로에서 75키로로 감량함. 조금씩 양을 줄여가면서 먹기만 했는대 

3개월 걸림. 운동은 하루에 1~20분정도 깔짝깔짝한게 전부라 감량에

전혀 도움 안됐을것 같음. 감량전엔 허리굽혀서 양말신기 버거웠다는걸빼면 

크게차이점은 못느끼겠음. 오히려 살빠져서 불편한게(?) 있다면 진짜

조금만 먹었는대도 배가 부름. 맛있는게 있어도 배불러서 더 못먹겠고..

밥1/3공기+반찬 먹으면 배부름.

 

살빠지면 턱걸이나 프런트레버같은 동작들이 더 쉬워질줄 알았는대 

근육도 같이 빠져서 그런가 감량전이나 후나 별차이없음

 

몸이 좋았던 적은 없었지만 그냥 이때로 돌아가고싶음ㅜ

 

 

 

5.JPG


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  • 익명_53175438 2018.11.19 15:12
    깔짝한 몸이 아닌데요?
    105 키로 때도 몸이 단단하시네.

    젋을때 운동부셔뜸?
    0 0
  • 익명_73008238 2018.11.19 18:31

    형 미안한데 여유증잇어?

    0 0
  • 익명_80433876 2020.05.20 08:15

    0 0
  • 익명_66160642 2020.07.13 23:10

    네 감사합니다 즐거운 하루 그 기회라는것도 너무 많이 계셔서 

    0 0
  • 익명_02296692 2020.08.04 11:55

    0 0

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