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좀 예민해지거나 긴장하면 ㅏ똥 못싸는데 급똥만 나오는 약같은건 없냐 유산균처럼 먹을수있고 하 괴롭다 ...
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엄청 심한건 아닌데
그래도 화장실 못가는 상황되면 신호 엄청오고 긴장됨.
그거 나도 스트레스라서 알아봤는데
그냥 자극적인 음식 특히 매운거 피하고 과식안하고
다음날 스케줄 맞춰서 소식하고 하면 괜찮음.
그럼 미리 준비했다는 안정감에 조금 나아지는듯.
과민성대장증후군이 정신적인거라 어쩔수없음