내 정신상태를 제대로 파악하려면 정신과? 심리센터??

 

안녕 형들 난 자격지심 심하고 자존감이 너무 낮아서 고민인 청년이야.

솔직히 나도 나쁘지 않은 상황인데도 자격지심이 너무 심해. 최소 월 6,7백은 평균으로 버는데 계속 

남들이랑 비교하고 나보다 못한 놈인데 나보다 잘나가는애들보면 진짜 미쳐버릴거같아(난 진짜 몇년 고생해서 괜찮은 위치 올라왔거든...).

 

게다가 외적으로도 딸리다 보니, 키크고 잘생긴 애들 보면 진짜 너무 부러움과 동시에 증오가 올라와... 상대가 착하면 증오는 안올라오지만 그대신 내가 너무 그사람보다 급이 낮다고 생각돼 진짜 졸라게 우울해져 ㅠㅠ

 

내 근본적인 문제, 해결방안을 진짜 찾고 싶은데 누구는 정신과를 가봐라 누구는 심리센터를 가봐라 이러더라고. 근데 내가 우울증도 있지만 제일 심한건 자격지심인데 정신과가 자격지심, 자존감에 도움이 될지를 모르겠어;

 

경험이나, 지식 있으면 도움 부탁할게!