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2018.12.02 23:27

집에서 운동 할 때

조회 수 80 추천 수 0 댓글 2
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팔굽 다리들고내리기 스쿼트 만으로 몸 좋아질 수 있음?? 

 


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  • 익명_28547779 2018.12.02 23:27
    팔굽혀펴기만으로도 좋아짐. 나도 헬스장 가기 돈 아까워서 이것저것해봤는데 운동 종류가 많아질수록 안하게 됨. 그래서 난 두달 전부터 그냥 팔굽만 했는데 밸런스있게 좋아짐. 근육 커지는거 바라는거면 닥 헬스장이고
    0 0
  • 익명_36175274 2018.12.02 23:27
    안 하는것보다 좋아지기야 하겠지만 한계가 있음.
    맨몸운동만으로 몸 만든 사람이 쓴 책 같은게 있긴 한데
    그런건 진짜 운동량이 ㅆㅅㅌㅊ로 많은거고
    웬만하면 헬스다니는걸 추천
    같은 시간 투자 했을 때 차이가 극명함
    0 0

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