한국어

2018.12.03 19:18

운동 잘아는형님들

조회 수 60 추천 수 0 댓글 2
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기

 

운동 처음시작할때 어떻게 하셧는지요? 

살면서 운동한적이 없어서 

어떻게 시작해야될지 

집에서 그냥 팔굽혀퍼기하고 있습니다 
첨엔 한개도 힘들엇는데 지금 20개까지 합니다 
팔굽혀펴기하고 줄넘기만 30분씩하네요 

수능끝난 고삼이라  아직 알바도안해서 피티할돈이 없어요ㅜㅜ

 


소중한 댓글 부탁드립니다. 기준 추천수 이상이 되면 아이콘을 가지게 됩니다.

김짤닷컴에서는 도배 및 무성의 댓글이 금지되어 있습니다. 이를 어길시 무통보 7일 차단이 됩니다.

 댓글 새로고침
  • 익명_55772595 2018.12.03 19:18
    운동에 목적이 있어야 됩니다.
    나는 건강한 몸을 갖고싶다 -> 아침에 조깅하세여
    나는 슬림핏(멸치)근육을 원한다 -> 팔굽 턱걸이 많이하세여
    나는 근육 부피를 키우고 싶다 -> 단백질 섭취하면서 헬스장가서 12회반복 운동하세여
    나는 스트롱맨 되고싶다 -> 닥치는대로 탄수화물 먹고 최고5회반복 무게치면서 점점 무게를 늘리세요
    0 0
  • 익명_85787090 2018.12.03 19:18
    그냥 어릴때 살면서 그래도 몸한번 제대로 만들고 대회 나가고싶다 생각들어서
    줮도 아무것도 모를때 그냥 헬스장 다니면서 사람들하고 친해지면서 하나씩 배우고
    그러다 헬스 알바 해보라길래 알바하면서 운동만 존1나게 하다 대회 나가봄
    0 0

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 익게 무성의글 즉시 IP 차단입니다. 18 익명_63088109 2022.07.02 147005
공지 익게 비회원 작성 가능 정치글 IP 차단입니다. 30 익명_83964249 2022.03.20 155135
111148 아 개씨발 오늘 일요일이네 1 newfile 익명_73789243 2024.12.22 143
111147 행복 new 익명_08079406 2024.12.22 124
111146 어이없다 ㅅㅂ.. new 익명_18120639 2024.12.22 148
111145 양곡법찬성하는 사람 있냐? 3 update 익명_90846825 2024.12.22 240
111144 장사안된다안된다해도... 익명_98225617 2024.12.21 255
111143 간사한 마음인 걸까요 4 익명_87887462 2024.12.20 334
111142 코인 이제 한강 시즌 왔나? 1 익명_67340626 2024.12.20 359
111141 국어? 한국어 잘하는사람 없어요!? 2 익명_43567471 2024.12.20 297
111140 혹시 40대 형들....키가 줄어? 3 update 익명_37440484 2024.12.20 311
111139 와, 코스피 2,400 깨짐 ㄷㄷㄷ 3 익명_70629160 2024.12.20 329
111138 형들 차 계기판에 hc 있는거모야...? 2 익명_92751537 2024.12.20 296
111137 탈모야 괜히 먹는거 같다 3 익명_60396051 2024.12.20 284
111136 연예병사 같은 특혜는 왜 주는거냐 1 익명_57066417 2024.12.20 277
111135 주식고수님들 질문좀 1 익명_33445429 2024.12.20 271
111134 예적금만 박던 짤붕이 투자좀 해보려고 함 4 update 익명_29099190 2024.12.20 291
111133 님들 이거 의견좀 부탁드립니다. 2 익명_99206643 2024.12.20 276
111132 주차 x같이 하는놈 어떻게 해야될까요. 3 익명_96404967 2024.12.20 279
111131 애기들이 이뻐보이기 시작했다 3 update 익명_64720410 2024.12.20 279
111130 뉴진즈..? 네에..? 2 익명_73974391 2024.12.20 282
111129 고라니율 이쁜듯 1 익명_55166014 2024.12.20 279
111128 원나잇 왜하는거임? 1 익명_06398760 2024.12.20 303
111127 환율 개떡상 실화냐 2 file 익명_46626192 2024.12.20 302
111126 이직고민 2 익명_85627458 2024.12.20 269
111125 당근 거래 이거 사기냐? 2 익명_80368715 2024.12.20 275
111124 왜 군 골프장 공티가 쏟아지지?? 1 익명_79659372 2024.12.20 284
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4446 Next
/ 4446