다이어트

익명_71469019

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키176에 112kg까지 나갔었는데
7월부터 다이어트시작..
현재
176에 84까지 왔다...

스트레스다 뭐다하면서 핑계대면서 자기관리안햇던거지
한약먹으면서 하고있는데 1달정도 약은 더남아서 진행중 75정도까지 빼는걸목표로 열심히해보고있음

93까지는 운동안해도 빠지더니 그때부터 식이로는 한계가있는거같아서 동네 뛰는거로 운동하고있는중

월요일부터 동네에서 그룹피티하는거있는데 거기로가서 좀더 체력적으로도 올리면서 빼야지ㅜㅜ
25살인데 남은 20대는 뚱뚱하지않고싶다 더 노력해야지..

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Comments '6'

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익명_59344555 2018.12.09 22:57

하루 식단 어케했냐? 배고프면 성질도 나고 산만해지고 잠도 안오지 않음?

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익명_71469019 2018.12.09 22:57

한약이 식욕을 좀떨어트려주긴했음
그냥 아침점심 반공기로 줄여서 평상시 식단하고 끝
물이랑 아메리카노마시구ㅜ 성질예민해지는건있음..친구랑도 날카로워져서 싸우기도했는데 쪼끔 지나니까 적응되서 괜찮아졌으
물마시면서 참았었지ㅜ

0 0
익명_59344555 2018.12.09 22:57

대단하다잉~
좀만 노력하면 목표치 달성할 듯. 계속 화이팅!

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수정 삭제
익명_99615464 2018.12.09 22:58

나도 170에 100kg까지 찍어보고 인생 최고기록 63kg까지 빼봤는데
진짜 힘들었었다ㅠㅠ
살빼서 제일 좋은게 입을 수 있는 옷이 늘어난다는게 좋더라
힘들어도 목표치까지 화이팅하자

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익명_97870229 2018.12.10 01:06

저녁은어케했어?
그냥평상시대로먹었음???

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수정 삭제
익명_64589607 2018.12.10 03:47

운동으로살빼라

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