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얼마전에 벤치 중량을 좀 올리고 있었는데 오른쪽 어깨가 약간 뻐근했는데 그냥 했더니 다음날 아프더라

그 뒤로 지금 오른쪽 팔 들거나 하면 어깨가 약간아프거든 막 악! 소리나올정돈 아니고

또 옆으로 누워서 머리받치는 자세하면 좀많이아파서 그 자세를 못취할정도고

이거는 자연히 낫는게 아니라 병원 가야겠지? 늦게가면 더 탈나려나

 


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 댓글 새로고침
  • 익명_71870372 2018.12.16 22:42
    어깨는 무조건 병원가봐라
    0 0
  • 익명_79564454 2018.12.16 22:42
    으 담주 주말에 가볼라했는데 빨랑가야겠다;;
    0 0
  • 익명_41374118 2018.12.16 22:42
    의자를 드셨다구요?? ㅎㄷㄷ!!
    0 0
  • 익명_85877192 2018.12.16 22:42
    나도 어깨통증이후에 벤치는 안함
    데신 데드랑 스쿼트는함
    0 0
  • 익명_02692258 2018.12.16 22:42
    벤치프레스 할때 어깨 하강후인, 견갑골 고정하고 바를 사선으로 올려봐... 어깨에 무리안가는 자세임...
    이미 이렇게 하고 있는데도 아픈거면,, ,병원가보거나 쉬어라,....
    0 0
  • 익명_79564454 2018.12.16 22:42
    사선으로 올리는거뺴곤 글케하고있었는데 흠 1년동안 안다치다가 중량올리자마자 이런거보니 중량이문제일까?? 무튼 병원가야거따..고마워요
    0 0
  • 익명_22871737 2018.12.17 13:48
    100% 무리와서 어깨근 파열이나 찢어진거일거예요..세 달은 갈 정도로 오래 갈 수 있으니 찜질해주세요 (본인피셜)
    0 0

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