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탄수화물 끊으면 몸에 케토시스가 생성된다는데,
이거 엄청 몸에 해로움?
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탄수화물로 포도당을 만들어내는데
탄수화물이 없으면 근육의 단백질을 에너지로쓰다가 지방을 분해해서 당을 만들어 그게 케톤
케톤체가 몸에 쌓이면서 신체의 균형을 무너뜨리는데
주로 1형 당뇨병환자들이 그래
정상인은 별로 신경 안써도 되지만 그래도 무기력증이나 예민해짐이나 눈의 피로 이런건 있지