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보통 다이어트할때 일주일이나 단기간의 살 많이 빼는사람들 있잖아 그거 거의 수분이 빠져서 그런거아냐?
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무게가 많이나가느 사람일수록 지방도 같이 빠진다
일단 수분이 빠져야 지방이 빠지기는 하지만 단기간에 살을빼도 지방이 같이 빠짐 수분만 빠지는건아님 수분만 빠지면 사망임
수분빨이 없다곤 할수없지만
사우나 같은거로 빼는 게 수분빨이고
식단 조절만 해도
평소 먹는 양이 줄고
지방도 줄고
탄수화물 및 단백질섭취 제대로 안해주면
근육도 주니까
일시적으로 다이나믹한 변화일뿐
장기적으로 손해임
무게가 많이나가느 사람일수록 지방도 같이 빠진다
일단 수분이 빠져야 지방이 빠지기는 하지만 단기간에 살을빼도 지방이 같이 빠짐 수분만 빠지는건아님 수분만 빠지면 사망임