군대있을 때도 새벽에 근무있으면 낮에 하루죙일 하품하고 죽을것 같더라고
근데 전역하고 다시 몸 좀 움직이려고 하니까 너무 공부랑 운동 병행을 못 하겠더라고
평소 쉬는 시간에 운동을 하면 결국 한달하니 지쳐서 몸살도짐;;
운동하고싶은데 너무 힘들어서 못하겠다...
군대있을 때도 새벽에 근무있으면 낮에 하루죙일 하품하고 죽을것 같더라고
근데 전역하고 다시 몸 좀 움직이려고 하니까 너무 공부랑 운동 병행을 못 하겠더라고
평소 쉬는 시간에 운동을 하면 결국 한달하니 지쳐서 몸살도짐;;
운동하고싶은데 너무 힘들어서 못하겠다...
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일찍자서 충분히 어둡게 자야 되는데
늦게 자면 충분히 안잔상태에서
아침에 햇빛받아서 뇌가 깨버림
2. 거북목 있으면 뇌혈류장애 일으켜서
만성피로처럼 느껴짐
난 이거 해결해서 만성피로 거의 해결함
런닝맨 송지효도 왠지 거북목 증상같음
암막커튼이나 안대 쓰고 자