거북목 때문에 머리도 아파서 교정하려고 노력중이에요 ㅠㅠ 신경쓰고 있으면 괜찮은데 신경안쓰고 있으면 무의식적으로 거북목 되네요. 이러다 진짜 거북이 되겠어요... 추천 수 0 비추천 수 0
턱을 어깨선과 같이 혹은 약간 뒤로한다음에 머리를 뒤로 밀어넣는다 생각하고 쭉 밀어넣고 오른쪽 왼쪽 도리도리... 스트레칭이 중요할듯